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智慧大脑 健康你我|母乳,上天赐给母婴的礼物

原标题:智慧大脑 健康你我|母乳,上天赐给母婴的礼物

当准妈妈们得知自己体内正在孕育着一个小生命开始,她们便开始猜想着宝宝的样子,是英俊潇洒?是貌美如花?是人见人爱?是聪明伶俐?在各种猜想中,宝宝在妈妈体内一天一天长大,终于盼到了彼此要真正见面的时候,妈妈开始发觉原来我们之前所有的猜想就仅存一点,那就是宝宝能平平安安的降生到这个世界。躺在产床上,听到宝宝降临到这个世界第一次哇哇的哭声,“妈妈”这个伟大的名字将成为我们生命中新的角色。当然在妈妈完成这个角色转变的过程中,身体也在悄悄改变着。俗话说民以食为天,宝宝的饮食成为妈妈们目前首要解决的问题,因此傲然挺立的双乳早就做好了接受新任务的准备。

  

  

  乳之源

  

在分娩后由于妈妈体内的雌孕激素水平的下降,一种叫做催乳素的激素开始分泌,从名字上我们便能理解,就是一种能够促进乳汁分泌的激素,它可以促进乳房的腺细胞开始分泌乳汁。同时新生的宝宝天生就会吸吮,宝宝的每一次努力的吸吮,便会刺激到妈妈的乳头,使得体内的泌乳素脉冲式的释放,促进乳汁的产生。这就是所谓的“天时地利人和”。母乳承载着对宝宝无限的爱,滋养着宝宝体内的每一个细胞。

  

  乳之初

  

按压乳晕,乳头挤出来黏稠黄色的液体,完了,不会是孕期体重长太多,脂肪被挤出来了吧,赶紧把它扔掉。错了,这可不是脂肪,这就是初乳,产后7天乳腺分泌的乳汁,初乳的颜色偏黄主要是因为其内含有较多的β胡萝卜素,这是妈妈送给宝宝最最珍贵的礼物。初乳中含有丰富的营养,内含有大量的蛋白质,维生素及不饱和脂肪酸,说到不饱和脂肪酸,可能有人会问这个是什么鬼,就是妈妈圈中大名鼎鼎的DHA,RAR。当然还有各种抗体,妈妈通过母乳给宝宝派的小卫士,帮助宝宝抵御外侵的病原微生物。所以我们可以管初乳叫做黄金乳,一定不能让宝宝错过生命中的第一桶金。

  

  

  乳之通

  

宝宝在旁边嗷嗷待哺,新手妈妈赶紧抱起宝宝,准备把贵如黄金的初乳送给宝宝,可是宝宝怎么都吃不上,不是说宝宝天生就会吃奶吗,果真文章都是骗人的。别急,还有一样准妈妈一定得学会,哺乳姿势。简单的说,母亲和宝宝都要选择一个舒适的姿势,才能完共同享受吃奶这个美好时光。妈妈坐在有靠背和扶手的椅子上,后背可以垫一个靠垫,这样可以使妈妈的肩部放松,双手环抱宝宝,双脚踩在小板凳上,协助支撑宝宝的重量,减轻手臂的重量。而宝宝的头枕在妈妈的臂弯,面对着妈妈的乳房,头与身体形成一条直线,下巴贴近乳房,张开嘴,含住乳头及大部分乳晕。终于首战告捷,母爱的温暖通过这一口一口的吸吮一点一滴的渗透进宝宝的体内,前一秒钟哭闹的宝宝都变成了安静的天使。

当然哺乳还有其他的姿势,苗条一点的宝宝,可以选择交叉式,剖宫产的妈妈,由于腹部刀口疼痛,可选择橄榄球式,如果体力较差的妈妈,可以选择侧躺式,当然在一个哺乳姿势感到劳累时,可以变换姿势,妈妈便可以从不同角度欣赏天使的美丽。

  

  

  乳之丰

  

胸大无奶,是这样的吗?其实不然,单纯由乳房的外观来判定乳汁的多少,还是太肤浅了。其实乳汁分泌的多少有很多因素决定,如乳腺组织的多少,激素水平的多少,乳汁是否定时排空。第一项是天生就决定了乳腺组织的多少,这个是天定。第二项激素水平的多少,多数人通过自身体内调节,但部分内分泌疾病患者会影响母乳分泌。所以只有最有一项可以发挥我们的主观能动性了。首先妈妈要保证充足的睡眠,进食营养丰富的食物。其次足够的饮水,母乳中含水分约87%,因此宝宝只需喝母乳即可,无需再补充水。哺乳期的妈妈除了日常膳食外,每天需单独饮水2100毫升来保证充足的入量。再者与宝宝多接触,让宝宝多吸吮,宝宝每一次的吸吮,都是在提醒妈妈,让乳汁来的更猛烈些吧。乳腺很聪明,当乳腺排空后,就向大脑传递信息,可以再次产生乳汁了,这就是所谓的“越吃越有”。同时早期哺乳是按需哺乳,顺序排空两侧乳房。减少吸奶器及奶瓶等辅助工具的使用,同时需要家人在旁边要特别鼓励并监督妈妈坚持产后4-6月纯母乳喂养。

  

  

  乳之益

  

母乳喂养的好处多多。促进母子感情,促进乳汁分泌,促进产后子宫收缩,减少母亲卵巢癌,乳腺癌的发生,降低发生乳腺炎,子宫内膜异位症,心血管疾病,糖尿病等疾病的风险。

当妈妈们正式“卸货”后,忍受着伤口的疼痛,子宫的收缩痛,阴道还在出血,乳房还在默默无闻的汲取生命的精华,带着满满的爱,转化成甘甜的乳汁哺育着天使,保护着伟大的母亲。感谢母乳,上天赐给母婴的礼物。

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