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【肾脏要吐槽】茶喝得那么多那么浓,你有没有想过我的感受?

原标题:【肾脏要吐槽】茶喝得那么多那么浓,你有没有想过我的感受?

茶是中国人的传统饮品,适量饮茶对预防心血管疾病、抗癌、减肥等有积极意义。但喝茶也不宜过多,尤其是浓茶,常喝浓茶有可能损害肾功能。

“喝茶过多”是指:每天新泡茶次数超过3次,每次泡茶过浓。

“茶叶型氟中毒”是一种摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而引起慢性氟中毒的疾病。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状,还会损害肾脏功能。肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟并超过肾脏的排泄能力时,氟就会在体内聚积,引起肾脏皮质与髓质肾小管损害。

不少人总以为喝浓茶可解酒。

其实,浓茶非但不解酒,还更会伤肾。

这主要是因为,人体内的酒精绝大部分在肝脏中转化为乙醛,然后再经氧化代谢为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水,经肾脏排出体外。而浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用,这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性,可使肾小球和肾小管细胞受损,给肾功能带来危害。所以,喝浓茶解酒是不足取的,可吃些柑橘、苹果之类的水果,冲杯果汁或糖水喝下也有助于解酒(糖尿病及血钾高者慎用)。

对于肾病患者,不宜长期喝含氟高的砖茶或普洱茶;每次泡的茶叶不宜超过5克,每天不超过两道茶。

(上海中医药大学附属岳阳医院 供稿)返回搜狐,查看更多

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