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别再错失宝宝睡好的机会,那些痛苦的哄睡方法该抛弃了!

原标题:别再错失宝宝睡好的机会,那些痛苦的哄睡方法该抛弃了!

我从一个普通的妈妈变成了一个育儿专家、又变成了一个老板,时间变得越来越少。但我一直坚持与宝妈们进行育儿交流,通过讲座、沙龙或是公众号的文章。

每每交流,我都能从宝妈们的眼神、语气中,读到初为人母的那一份焦灼和爱,是多么地相同又多么地不同啊。

现在每天后台上千条咨询,原谅我无法一一进行答疑。我的助理小包子把后台的问题进行了整理分类,今天我会针对妈妈最关注4个睡眠问题进行解答,文末附上小包子建立的改善宝宝睡眠群,群内会开设睡眠微课,有需要的宝妈可以进群学习。

奶睡真的不好吗?

1322位妈妈提问

宝宝必须要抱睡或奶睡才能睡着这样下去,真的好吗?

王荣辉答

小宝宝临睡前会出现大哭焦躁的情况,这时候,妈妈会发现一个很神奇的现象——只要给奶,立马不哭,安然入睡。

其实奶睡是哄睡中最高级的一种方式,一旦宝宝哭闹,就使用最高级的方法去哄睡,长此以往,宝宝形成了依赖,妈妈便苦不堪言。我在从事婴幼儿发展和睡眠能力的科普过程中,发现很多妈妈主要是安抚方式有限、哄睡方式不当,宝宝从此“无奶不睡”“不抱不睡”“不摇不睡”,真是两败俱伤

今天的免费睡眠学习群,会分享多种安抚方式给宝妈们(入群二维码在文章末尾)。

奶睡必须戒除吗?

1562位妈妈提问

是不是所有的奶睡都要戒除?

王荣辉答

新生儿阶段的奶睡是可以接受的。

新生儿有超过18个小时都是在睡觉,甚至有的宝宝22个小时都在睡。所以,前4周的宝宝是会吃着吃着就睡了。4周之后的宝宝,清醒的时间越来越多,需要各种各样的活动,此时,吃和睡需要慢慢分离。

因此,在宝宝对奶睡形成依赖前,粑粑麻麻就需要学习更丰富的哄睡和安抚方式,而不仅仅是靠奶哄睡

有效的安抚方式

3011位妈妈提问

有哪些比较好的安抚方式可以推荐?

王荣辉答

安抚的方式是非常多的,除了奶、抱、摇以外,还有很多,光听觉安抚、触觉安抚、内耳前庭安抚等等就有几十种安抚方式

比较容易实施的又有效的是:可以轻轻抚摸宝宝的身体,让宝宝躺在妈妈的身边,听到妈妈的心跳跟呼吸声,可以轻轻哼上一首摇篮曲,讲个小故事。也可以让宝宝吮吸自己的手指获得情绪安抚。

在这里要特别提醒妈妈的是,安抚宝宝时,你的情绪很重要。如果你带着焦虑的心情给宝宝做抚触,会发现可能一点效果也没有。我常说“快乐育儿”,用科学的方法,就会比较容易享受到育儿中的快乐

不要伤害宝宝

3425位妈妈提问

开始戒除“奶、抱、摇”的初期,宝宝出现撕心裂肺的大哭,应该任由不管吗?

王荣辉答

长期无视宝宝的情感需求,可能会导致宝宝安全感缺失等心理问题。如果宝宝已经出现哭的撕心裂肺的情况,该怎么办?妈妈首先应该查看宝宝哭闹的原因,是否有身体上的不适,先缓解宝宝的不适,再安抚宝宝的情绪。待宝宝的情绪平稳后开始哄睡,而不是强制哄睡

我不支持长时间无视宝宝的哭泣,宝宝大哭是有原因的,父母宜陪伴在宝宝身边,并给予及时的回应。比如拥抱、抚触、牵牵小手,或是用充满爱的声音和宝宝交流。

育儿路上,宝宝可能还会有许许多多的睡眠问题会困扰到妈妈,我一直坚信授人予鱼不如授人予渔,为此我开设了适合0-3岁宝宝的改善睡眠学习班,借着纽诺8周年之际开放给大家免费入群学习

限时免费收听睡眠课

进群跟着纽诺首席专家王荣辉学会:

1判别12大睡不好因素,学会正确改善

2了解发展睡眠能力的3个方向,你的宝宝也能自主入睡

3学会规律宝宝作息的方法,到点就睡很轻松

4识别犯困信号,把握最佳哄睡时机

5 学会哄睡、安抚的科学方法,宝宝不再哭闹

上课方式:微信群内转播语音+图文

上课时间:9月15日晚上8:00

主讲老师:王荣辉

费用:限时0元返回搜狐,查看更多

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