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上火牙疼?喝白茶帮你做好秋季养生!

原标题:上火牙疼?喝白茶帮你做好秋季养生!

  都说秋天适合喝乌龙茶,秋天喝具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎等保健功能,但最适合秋天喝的,其实是白茶。乌龙茶虽属于半发酵茶,但并不适合所有的人群。如果是上火体质,不建议喝乌龙茶,建议喝白茶。而新白茶和老白茶主的功效不同,也给茶友们提供了丰富的选择。

  如果是容易上火的体质,适合喝新白茶。新白茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等物质,在这些物质的共同作用下,新白茶具有了良好的清热解毒降火的功效。
相比所有的新白茶,最适合秋天的是白牡丹。

  白牡丹中含有丰富的醇类物质和烃类物质,在这些物质的作用下,新茶白牡丹具备了丰富多变的花香。品质好的白牡丹,你能从中感受到青草香、栀子花香、桂花香……层次多变,在秋天的萧瑟中,增添了一番春日的味道。
同时,白牡丹属于一种中间物质,从口感来说,即具备了白毫银针的甜润柔和,又具备了寿眉的花香,是一款值得品饮的类别。

  除了新茶,在秋天喝老白茶同样有不同的功效。与新茶的鲜爽、高昂、张扬的个性不同,老白茶是内敛的。
有的茶友喜欢老白茶,是因为它特有的陈味,是因为喜欢它的醇厚,浓滑。特别是心情不好的时候、或者需要静静思考的时候,坐下来自己泡一壶,慢慢的去品,感受它每一泡汤色和口感的变化。一壶老白茶喝完,心情自然开阔不少、同时也能收获一些思考的结果。除了精神层面的满足,老白茶的功效,同样独一无二。

  
这里必须要提一下,白茶在陈化的过程中,内含物质的含量会发生变化。其中最显著的就是茶多酚、咖啡碱、氨基酸的含量降低,黄酮类物质的含量增多。这一显著的变化,给老白茶的功效带来了极大的不同。其中茶多酚的减少,就使老白茶具备不伤胃的特征。
同时,咖啡碱含量的降低,也减少了喝茶会失眠的概率,即便是晚上喝白茶,也不会造成失眠。
同时,黄酮类物质的增加,能够增强白茶降三高,保护心血管系统的保健功效,适合中老年朋友喝。
老白茶也可以帮助解除油腻,促进消化。经常饮酒的人喝老白茶,能够预防身体虚冷,减少酒精和胆固醇在体内沉积,具有解酒功效。喝白茶,我们还是追求健康。



  中医上说,秋天是一个养生的季节。虽然气候干燥,但也凉爽,没有夏天的炎热,冬季的寒冷。此时要特别重视保养内守之阴气,起居、饮食皆遵循“养收”之道。做好秋季养生,从一杯白茶开始。
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