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孕期“战痘”,我就是这样胜利的

原标题:孕期“战痘”,我就是这样胜利的

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怀孕后,很多平时不长痘的孕妈,也加入了“战痘”的队伍。每天看着镜子里的自己,孕前小仙女变成孕后痘痘脸,就连自己都嫌弃自己。如何既不影响胎儿宝宝,又能“战痘”胜利呢?今天,韵妈就来讲讲“作战”计划。

为什么孕期痘痘“恋上”我?

想要消灭痘痘,首先要了解痘痘从何而来,知己知彼才能“战痘”胜利。

油脂分泌增多

很多孕妈在怀孕后,感觉皮肤容易出油,这是因为怀孕后,皮脂腺分泌旺盛,分泌物随之增多,皮肤就容易出油,油脂堵塞毛孔后就会长痘。再加上空气污染严重,粉尘和细菌同样会堵塞毛孔,为长痘又添了一把火。

内分泌失调

内分泌失调是孕期长痘的主要原因,怀孕后,孕妈体内的孕激素、雌激素、黄体素都在上升,打破了孕前的平衡,内分泌也就随之变化。由于孕早期激素水平升高迅速,孕早期的孕妈更容易长痘。

孕妈肤质偏油

本身是油性皮肤的孕妈,在孕前就容易长痘,怀孕后,体内激素排泄无法平衡,油性皮肤又会使激素堆积,因此,油性肤质的孕妈,在怀孕后长痘的情况就更加严重了。

心理压力过大

自我情绪管理不强的孕妈,在工作和生活中的压力得不到纾解,加上孕期情绪不稳,容易失眠,会造成生理系统紊乱,表现在脸上就是——长痘痘。

作息习惯不规律

有熬夜习惯的孕妈,肾上腺激素分泌过多,皮肤的免疫力下降,又没有及时清理面部的污垢,长痘痘简直就是家常便饭。

饮食习惯不健康

有些孕妈既不是油性肤质,作息也很规律,但是没有管住嘴,同样对“战痘”不利哦!怀孕后,孕妈的口味会有所改变,嘴巴也会变馋。偏爱辛辣、油腻食物,又不爱吃蔬菜、水果的孕妈,体内积攒了很多毒素,就会在脸上痘痘大爆发。所以,孕妈要管住自己的嘴,养成健康的饮食习惯,保持大便通畅,调养肠胃功能。

长痘对胎儿有影响吗?

除了担心自己颜值不保,孕妈更担心长痘对胎儿会不会有影响。其实,孕期长痘是很正常的事,痘痘本身对胎儿宝宝并没有影响。但是,如果孕妈有爆痘倾向,宝宝以后长青春痘的几率会比较大。

另外,要注意“战痘”方法,使用孕期禁用的药物,有可能对胎儿宝宝造成危害。很多市面上常见的抗痘产品,往往含有米诺环素、四环素、强力霉素等化学物质,会造成胎儿先天畸形。

这样“战痘”更安全

四不要

不要挤痘:挤痘不仅会皮肤感染,而且还会留疤,比长痘更恐怖。

不要化妆:化妆品更加容易堵塞毛孔,即使必须化妆,也要选择不含油脂类化妆品。

不要熬夜:有过熬夜经验的孕妈都知道,熬一夜后,整脸变成大油田,痘痘在油脂的滋润下,一个比一个大。

不要乱吃:不仅仅是辣椒,葱、姜、蒜、油腻食物、甜食统统都要忌口。

四坚持

坚持洗脸:每日早、晚使用孕妇专用洁面产品,配合温水洗脸,洗脸后可用孕妇专用护肤品,并进行脸部按摩。

坚持食疗:多吃黄豆、坚果等富含锌的食物,可以促进皮肤代谢;多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物,有助于皮肤修复、再生;多吃粗粮、豆类等很有丰富纤维的食物,促进肠胃蠕动。

坚持防晒:到了秋季,孕妈往往对防晒放松警惕,但是秋冬的紫外线依然会加重痘痘和痘疤,孕妈可以不涂防晒霜,但要坚持绿色防晒,戴上遮阳帽和遮阳伞,避免长时间暴露在阳光下。

坚持保湿:一方面坚持身体的保湿,适量喝水;另一方面要坚持皮肤的保湿,使用保湿喷雾,进行脸部保湿。

虽然长痘会降低颜值,但随着月份的增加,皮肤情况也会有所好转,千万不要因为长痘而影响心情。长痘只是暂时的,胎儿宝宝的健康才是最重要的,孕妈可以转移注意力,多跟胎儿宝宝交流,听听优美的胎教音乐,放松身心。

参考文献:

[1] 苏竞梅. 解决孕期2个皮肤问题[J]. 人人健康. 2015(16)

[2] 李远宏. 孕期准妈妈护肤宝典[J]. 医食参考. 2014(28返回搜狐,查看更多

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