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18金融考研:进入十月份冲刺,如何调整心态?

原标题:18金融考研:进入十月份冲刺,如何调整心态?

从进入到百日冲刺的复习阶段开始,快一个月过去了,那么进入到10月份,这时候容易产生哪些问题呢?我们又该如何调整呢?

下面,凯程姜老师为大家总结了这个阶段很容易出现的两大问题及解决对策,帮助大家及时调整。

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1、松懈

考研复习时间很长,用很多同学的话来说,这根弦儿不可能一直绷着。那么当复习进入十月份这个阶段,大多数同学的专业课应该都经过了一轮复习,后面还有近三个月呢,这个时候,这根弦儿就容易进入一个松懈的状态……

而这种状态通常不是休息一天就可以调整的,他是一个持续时间较长的,注意力和效率相对都比较地下的状态,对考研复习可以说会产生很不好的影响。那么我们该怎么办呢?

首先我们可以再此前尽量避免这种状态的发生,那就是劳逸结合。

考研是一个漫长的征程,我们的确不可能,也不应该,在这将近半年内,保持每分每秒的高度紧张。长时间的高强度紧张复习,就会导致一段时期的疲软,对心理状态也会产生不好的影响。日常性的适度劳逸结合,可以一定程度上消除这种影响。

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比如,每天中午吃完饭小睡一会儿;每天晚上运动一个小时;每周和朋友或者家人出去吃一顿饭等等。它并不会占用太多的复习时间,却可以帮助你保持一个良好的复习心态。

其次,当松懈的状况已经发生了,我们该怎么办呢?鞭策、审视自己。

有些同学是松懈却不自知,这就需要我们不断地审视自己……

经常性的反思一下,这几天我的复习节奏,复习状态如何?我是不是按照自己的复习计划一步步的完成了?经常性的审视,可以让我们及时发现复习过程中的问题。

那么,当我们已经确定自己现阶段发生了松懈的情况,就需要鞭策自己。

思考几个问题:这个专业复试分数线高不高?有多少人在和我竞争?我在这些人中难道名列前茅吗?我之前复习的好吗?我考上的把握大吗?如果让这种状态保持下去我还能考得上吗?

通常思考完这些问题,你心中的这根弦儿又会重新绷紧,帮助你进入到一个正常的复习节奏中去。

当然,在此后的复习中,要注意劳逸结合,尽量避免这种情况的再次发生。

2、烦躁

和松懈的情况恰恰相反,一部分同学会出现烦躁的状态。感觉自己复习了这么久,好像没什么效果,自己对知识还是没有掌握,看了一遍跟没看没什么区别,这么长时间跟浪费了似的,之后两三个月也不可能一下熟练掌握了,考不上了没戏了……

这种同学通常是对自己要求比较高,又信心不足,时刻处于紧张的状态。

如果这种情况发生,我们要做的就是,鼓励自己。

大部分同学都知道,研究表明,心理暗示对人的行为结果影响很大,可以说是主观能动性可以改变物质。对于出现烦躁焦虑的考生,你们要做的就是给予自己积极的心理暗示。

举个例子给大家作为参考:

考试复习是循序渐进、量变引起质变的过程,第一次复习没记住什么,经过三四次复习之后就可以达到掌握了。复习一次以后,下一轮的复习速度就肯定可以加快,用不了这么长时间,剩下的三个月我还可以看三四次呢。

我在同等竞争的考生中绝对属于还不错的,只要我踏踏实实的按照计划复习肯定没问题。再复习三个月,我英语可以拿XX分,政治怎么也可以XX分……等等。

当烦躁看不下去的时候,多鼓励鼓励自己,给予自己积极的暗示,可以有效的让自己平和起来。

考研复习过程中总会发生很多心态上的变化,不要惧怕,我们要做的就是积极应对。

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