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“17动”冠军讲堂:谭文娟讲述从游泳0基础到铁三冠军

原标题:“17动”冠军讲堂:谭文娟讲述从游泳0基础到铁三冠军

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本期“17”动冠军讲堂邀请到了马拉松一级运动员、铁人三项运动健将、中国IRONMAN女子纪录保持者,在讲堂中谭文娟向跑友们分享了自己如何走上铁人三项运动以及打铁当中的一些经历和训练方法。在分享会上,她讲述了如何从游泳零基础成为铁三选手。

谭文娟讲到大学前确实一直不会游泳,是个旱鸭子。在大三的的时候可以选副项,是在哪个那时候才开始学习游泳,在学会游泳之后才开始打铁。说实话,对于一名铁三运动员来说,我的游泳并没有优势,但是我觉得铁三这个项目特别有魅力,这个项目融入自然,挑战自我的精神非常吸引我,而且三个项目我都是特别喜欢,就是觉得即使我不会游泳,我也得学会拿下这几个项目,也是在机缘巧合的情况下,当时选择专业练习的副项,选择了游泳。

我们学校这一门游泳课程非常受欢迎比较难选,几百号人机选课程我就被抽中了,就感觉自己和铁人三项很有缘分,感觉非常的幸运。就是在这样的情况下,走上了铁三运动的道路。

对于我来说游泳这个项目本来就是薄弱项目,当时比较勤学好问,天天追着老师纠正我游泳的动作,当时游泳整整学习了一年的游泳,之后升入大四继续去找老师蹭游泳课,只要老师有课的时候每天都会去蹭课,因为游泳后天起步较晚,之前也没有练习过,所以只能复出更多的努力和时间来提高游泳的成绩。

我非常感谢我的游泳老师,老师在我的铁三道路上也做了一些指引,我的游泳老师的同学是王建国老师,他当时和我说跑步不差,自行车肯定也不会差,建议我可以尝试玩一下铁人三项,最后没有想到自己真的走上了这条道路。

首次参加铁人三项当时的担心其实还是有的,2014年北京铁人三项赛是九月份比,刚好之前七、八月是暑假,在暑假的两个月当中在家备战比赛,在家练习还是主要以游泳为主,在7月到8月这两个月的备战当中一直是游的蛙泳,游泳老师给我说第一场比赛不管是什么泳姿,就算是蛙泳能一直游下来就可以了,不要想着去游自由泳了。在8月20号,我练习的时候自由泳就可以连着游了,一看自己自由泳游了500米,就特别的高兴,原来自由泳连着游100米都非常费劲,因为游泳呼吸的形式和在陆地上呼吸的形式完全是不一样,特别是自由泳,始终都会感觉是憋着一口气,因为呼吸换气的方式不习惯就一直不敢自由泳连游,在那一次连着游了500米之后感觉自己没有问题。从8月20号之后一直到回学校之前一直都是游自由泳,当时我觉得游500米没有问题,那么1000米也就没有问题;游1000米没有问题,那肯定游1500米也没有问题,就是在北京国际铁人三项赛之前的20天才可以1500米自由泳连续游下来。

在比赛的过程当中,也担心在公开水域游和平时的训练环境又不一样了,不敢用自由泳去游,赛前一天我同学陪我去试水,我游了一圈游了一个小时(1500米),我同学和我说好长时间看不到你我差点都要找人救援了。

在正式比赛的那一天,游泳成绩也是排在倒数的,我的记忆非常深刻,比赛的时候我游了50分钟,那会我就想着骑车跑步的时候那就赶紧追,因为游泳已经落下这么多了,好在骑车和跑步发挥的也非常好,把之前游泳落下的时间就全部追回来了,所以最后才能拿到年龄组的冠军,当时感到特别兴奋,高兴的原因不仅仅是拿到了比赛的冠军,主要感觉铁人三项这个项目非常有意思,感觉自己全身的肌肉和每一个运动细胞都被调动,节奏非常快在不停的转换,而且一直都是在自然的环境当中,感觉这个项目真的很棒。

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