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“17动”冠军讲堂:谭文娟备战KONA 目标破11小时

原标题:“17动”冠军讲堂:谭文娟备战KONA 目标破11小时

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本期“17”动冠军讲堂邀请到了马拉松一级运动员、铁人三项运动健将、中国IRONMAN女子纪录保持者,在讲堂中谭文娟向跑友们分享了自己如何走上铁人三项运动以及打铁当中的一些经历和训练方法。在分享会上,谭文娟谈到了自己如何备战即将到来的KONA世锦赛。

KONA比赛是我今年最重要的一场比赛,我今年所有的比赛计划和训练安排都是围绕KONA展开,包括今年之前参加的比赛都是为了参加KONA 比赛而预热,通过这些比赛找到比赛的感觉和比赛的节奏,今年KONA最大的目标是突破自己去年的成绩,去年的成绩是11小时59分,而我今年的目标是能够突破11小时,所以之前备战的计划也是按照大铁的计划来安排的,都是针对KONA 这场比赛来安排的,用参加大铁的训练计划去参加70.3的比赛就会感觉很轻松。从现在开始到10月9号,不到一个月的时间,怎么训练和调整对于我自己来说都是一个很大的考验,在比赛之前接下来的这段时间我希望自己可以执行好自己的训练计划,把身体调整到最佳状态,希望在KONA 比赛的时候到达自己的巅峰状态。

九月底参加了一场威海的超级铁人三项赛,我之所以报名参加这一场比赛,就是把这一场比赛作为KONA 比赛前的最后一个比赛强度拉练,让自己的身体经历一个大强度的比赛,经历这场大强度的比赛之后我还要再做调整,到 10月14日比赛还会有两周的调整时间,加上之前暑假的训练和今年一系列的参赛经历,如果不出什么差错的话,对于比赛的状态的调整和把控应该是没有什么太大的问题。

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