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IRONMAN KONA选手开岩龙自述:摔车让我顿悟

原标题:IRONMAN KONA选手开岩龙自述:摔车让我顿悟

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作者:张楚

编者说:

2017827日,云南曲靖IRONMAN 70.3的比赛中,来自安徽的65号选手开岩龙搭上了2017年铁人三项最高殿堂KONA资格的末班车。这个KONA资格来之不易,要知道,他在离曲靖开赛前三周的一次骑车训练中,发生了严重的摔车事故,当时肩膀和大腿擦伤比较厉害,脸上缝了五针。比赛时开岩龙还遇到了比较严重的高原反应,赛后出现手脸发麻、说话有大舌头的高原呼吸综合症,在医疗帐篷吸了氧才缓解过来,但他对于这次比赛还是志在必得。最终开岩龙在比赛中仍然以4小时4408的成绩取得了男子25-29岁年龄组的第一名,并如愿拿到了入场券!以下为开岩龙自述夺取KONA资格过程:

【冲击KONA资格】

曲靖赛参赛名单出来以后,我在官网上只查到一个香港的选手是金标(IRONMAN系列赛事对于业余选手的排名系统,根据比赛场次和每场名次来定金、银、铜级),然后比赛的时候我就一直在盯着他,包括骑车跑步的时候我都一直在盯着他。

快到终点时我还是比较激动的,离终点大概快有八九百米的时候,想想自己挺不容易的。

因为我孩子也比较小嘛,就是平常陪她的时间可能比较少,到了周日都去练长距离了,回来的时候也比较疲惫,陪她的时间很有限。过终点时,有人可能会为了照片好看特意的摆出造型,但是我闭着眼睛一手指天的动作完全是发自内心,没有计划过的。

其实赛前训练的那次摔车让我也有一点顿悟了,我觉得努力了这么久,我身边比较亲近的朋友,还有一些就全国各地关系比较好铁友,其实他们在心里已经很认可我了,拿到拿不到KONA都离不开他们的支持。所以,后来颁奖典礼的时候我还是比较淡定的,因为我觉得比赛名次,其实对我来说不是太重要。

还有就是之前躺在医疗帐篷里的时候,我就在想这样要是被老妈和老婆看见,她们得多心疼啊。还好这个结果是非常好的,给自己一个交代就好了,所以后面还是比较淡定的。

【KONA前的备战】

我的KONA的行程现在已经确定了,我9号去19回,会带老婆去,因为夏威夷还挺好玩的。这次先不带孩子了,她只有十六个月,还小。这次是我的第一次参加大铁的比赛,并且是第一次出国比赛。我对KONA的了解只是在巴斯连续拿到两次资格以后才知道,赛道听说挺虐的,骑车侧风,晒!跑步也是晒,我挺怕热的。这次就是带夫人去玩一下,再体验一下赛事!顺顺利利的把车骑完,跑步不走路就很满意了!毕竟是第一次大铁。

我平时每周有18小时的基础训练量,而这次比赛的准备期有些太短,一共才6周,之前的训练都是围绕70.3来安排的。曲靖回来才开始准备大铁,休整了一周,然后两周的基础期,目前是第四周了。

装备方面我是16年年底拿到的Scott,fitting做了!我之前骑的是p5,也是顶级车,但是骑了Scott以后感觉太爽了,很激进的一款车,气动性能非常强大,特别是平路巡航!车头的整合水壶也非常方便,美观!KONA应该还是会用威尔单车的手编轮,框高前69cm,后79cm。

【教练像一面镜子】

因为去年我一整个赛季除了合肥IRONMAN 70.3发挥的还可以,厦门和中铁协的一些联赛,我发挥的都不是太好,没有发挥出我真实的训练水平,每次到比赛的时候就出现各种状况。然后我就想,这可能跟我的训练有很大的关系,然后我就通过朋友的介绍,认识了我现在这个教练—台湾耐力网的罗誉寅。罗教练让我感受到,花钱请教练比你花钱买轮组或者是什么装备的收益性更高。教练像一面镜子,对自己这个付出吧,也是一种肯定。

我和教练会制定很详细比赛计划,包括游泳、骑车的阶段,教练会给我划分出来,用什么功率去踩。如果有高原的话,降到多少功率。

我们很多的爱好者,最欠缺的就是对训练、比赛细节的感知和把握。比如说有人肠胃不好,跑步的时候会出现岔气,在70.3比赛中,教练就会跟我说大概在75km之后尽量少吃东西,如能量胶、能量棒,喝水可以正常喝。因为吃了以后如果不消化,可能会造成腹痛。

【马鞍山的铁人】

我学生时代在业余体校练过体育,400米栏在高一时候拿到了国家二级运动员。大学是在吉林体育学院,四年我都在泡吧,打网游。毕业后回到马鞍山工作的第二年开始胖了,我就去操场减肥跑步,由此开启了我的运动生涯。

现在我是马鞍山一名普通的聘用制的城管,平时也要开执法车在城区巡逻,我管理我们这里的渣土运输,跑冒滴漏。武昊田管小摊贩的,哈哈。平时我是和武昊田经常一起训练,比赛季以后我们一起训练就少了,他比赛比较密集,我可能都是自己训练了。我们这边地方小,练的人也比较少,加上武昊田大概四五个人。

马鞍山这里的训练环境很好,骑车的路有起伏有平路,离市区也不是很远,骑车只要不下雨我还是喜欢出去骑,马鞍山离南京很近,我骑车一般会在马鞍山南京之间的最美乡村骑行。水就更不用说啦,公开水域的水质都很棒!江南嘛!跑步还是在这里的大学操场,我们这里跑操场比较多。

编者说:

距离KONA越来越近了,我们预祝开岩龙的首次大铁KONA之星一切顺利。

【个人资料】

姓名:开岩龙

年龄组:M25-29

个人成绩记录:标铁2小时4分59秒,70.3距离 4小时26分56秒

主要比赛成绩名次(列三个):

2017年曲靖Ironman70.3 25-29分龄组冠军

2017年中国铁人三项联赛-河南睢县男子大师组季军

2016年合肥Ironman70.3世锦赛资格获得者

参加过最喜欢的比赛:威海

目前装备:

自行车:Scott Plasma

轮组:威尔单车手编

功率计:Rotor flow

跑步:萨洛蒙Salomon

手表:颂拓斯巴达Suunto Spartan

其他兴趣爱好: 陪女儿玩

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