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17年的时间他跑过了极地、沙漠、戈壁、丛林,却说更爱悉尼

原标题:17年的时间他跑过了极地、沙漠、戈壁、丛林,却说更爱悉尼

世界极限马拉松第一人陈盆滨,经历了17年的时间,从2001年第一次“穿皮鞋”全程马拉松比赛,后陆续参加亚马逊丛林马拉松、新疆戈壁长征极限马拉松、摩洛哥撒哈拉沙漠马拉松、美国西部极限马拉松,2014年南极100公里极限马拉松夺冠,成功挑战世界七大洲极限马拉松世界大满贯赛事。

今年9月份陈盆滨作为悉尼马拉松首位“中国大使”参加悉尼跑步节。赛后他说,“悉尼马拉松赛道是我见过风景最美的马拉松赛道之一。

本期Sofar旅行邀请到“跑神”陈盆滨先生给我们分享本次“特别的”马拉松路线,推荐悉尼有哪些好玩的、适合跑步的地方。

︱Q:悉尼适合跑步吗?

︱陈盆滨:“悉尼很适合跑步,据说一年之中有300天的天气是非常好的,而且这里没有一点污染,可以说是碧海蓝天。我家也是海岸线但是没有这里的海蓝,一年四季都特别适应,特别是像现在的春季,非常的干,在这里跑完步衣服不会是湿的,跑起来非常舒服。”

︱Q:你提到过之前也来过悉尼跑步,那你更喜欢在悉尼的哪些地点跑步

︱陈盆滨:“悉尼的海岸边,像邦迪海滩就不错,当然了也可以在悉尼大桥这边,比如咱们现在所在的这个位置(1000Park Hyatt对面的公园区域),这有自行车和跑步路线,另外悉尼还有很多地方都可以,非常好。”讲这段话之前,陈盆滨先生还特意教授了我们跑步的正确姿势,如何不费力地跑步。很多当地人聚集在这个公园跑步或者骑自行车。

据说悉尼是很讲究全民运动的,很多写字楼上班的人会快速吃掉午饭,然后在公司附近跑步,之后再公司冲澡2分钟,穿戴整齐后继续下午的工作。可见他们是真心喜欢运动,也能够看得出悉尼是一个适合运动的城市。

︱Q:悉尼旅行,你推荐哪些目的?

︱陈盆滨:“我觉得悉尼大桥肯定要来,包括歌剧院肯定要来,中国人应该很多人都会到这里来,夜景特别漂亮,餐厅一定选能够看到海景的(悉尼大桥和歌剧院),像昨晚去的那一家灯光就很美。一定要带着相机来悉尼旅行!”

除了陈盆滨大力推荐的悉尼海港大桥和悉尼歌剧院以外,他本人这次跑步节还带着萌娃娇妻一起畅游悉尼,以下是这次旅行的目的地。

▲勃朗特海滩

位于邦迪海滩附近,步行即可到达,漫步沿海步道,看海滩,悬崖,公园和海水撞击巨大岩石的景致

▲悉尼鱼市场(Sydney Fish Market)

南半球最大规模的鱼市场,海鲜都是早上渔民出海捕回来的。5点左右来还能看到这的海鲜产品拍卖。海鲜大厅里摆满了各色的海鲜,美食店、咖啡馆、餐馆和市场摊位,鱼市场的院子里可以享受餐点,远眺色彩艳丽的渔船。

▲塔龙加动物园(Taronga Zoo)

塔龙加动物园是悉尼很“古老”的动物园,位于Mosman 区Bradleys Head 路海滨沿岸的高处,约有2,500只动物,包括当地野生动物和异国珍稀濒危生物,当然里面还有乌鸡、猪、绵羊等。这还有最幸福的长颈鹿,其所在的区域正好面对悉尼的歌剧院,所以被誉为享有悉尼最好的景致的幸福长颈鹿!

▲蓝山景区(Blue Mountains)

蓝山地区也是来悉尼必去的地方,被收录在世界遗产名录。这里有高达100万公顷美丽而又深峻的峡谷,高耸的悬崖,咆哮的瀑布,桉树林,灌木丛和一个占地近30万公顷的国家公园,有著名的三姐妹峰(Three Sisters),温特沃斯瀑布(Wentworth Falls)和美加龙谷(Megalong Valley)。来到这可以体验一下高空缆车和丛林漫步项目。

︱Q:让你印象深刻的悉尼马拉松到底路过了哪些地方?

︱陈盆滨:“我们这次跑步的路线会在悉尼大桥和歌剧院(之间),终点是歌剧院,会非常漂亮。期待(9月)17日的马拉松,我能正式跑一下全程的路线,我希望跑的慢一点,感受到悉尼马拉松景观道带过来的每一种景点的那种感受。”

陈盆滨先生在赛后又分享,“(悉尼马拉松)比赛全长42公里左右,和以往几百公里的赛事相比距离短了很多,我也很放松。悉尼马拉松赛道是我见过风景最美的马拉松赛道之一,特别是最后10公里,充分展示了悉尼海边城市风光,这样的体验很特别。”

本次跑步节从悉尼米尔逊角(Milson's Point)的布拉德菲尔德公园(Bradfield Park)开始,由悉尼海港大桥(Sydney Harbour Bridge)北端起点出发,向悉尼市中心跑去,直至歌剧院(Opera House)。全程马拉松经过海港大桥、环形码头、植物园、百年纪念公园、悉尼市中心、达令港、唐人街等地。

▲悉尼海港大桥(Sydney Harbour Bridge)

悉尼海港大桥,横贯杰克逊海港,和悉尼歌剧院隔海相望,是悉尼的地标建筑之一。整个大桥拱架跨度为503米,桥身长1149 米,耗钢量为5.28万吨,历经100多年建成,是世界上最大的钢结构拱桥。近年来,新年烟火表演、灯光音乐节 (Vivid Sydney)等活动会在这里举办。

不只可以远观,还可以攀登悉尼海港大桥,俯瞰碧蓝色的太平洋 (the Pacific Ocean),远眺蓝山 (Blue Mountains)。登上钢结构的楼梯慢慢向着桥的最高点“攀爬”,脚底下是碧蓝色的海水,左右有试来试去的轮船,往对岸看能看到一个比较有历史感的游乐园,大的摩天轮,那一片区域是悉尼的“富人区”。伴着阵阵微风,看广阔视角下的悉尼。

夕阳落下时,能欣赏到悉尼最美的夕阳。阳光打在远处的山上面,给远处的景致镀上了一层金边,朦胧的美。海风阵阵,看太阳缓缓落下,海面泛起的波纹。

▲环形码头(Circular Quay)

环形码头位于便利朗角(Bennelong Point)和岩石区(The Rocks)之间的悉尼湾的悉尼中心商务区的北部,整个码头呈半环形,因此得名。邻近悉尼歌剧院与悉尼港湾大桥两个地标,可以拍摄到明信片般的景色。

码头周围是海滨小径、古墙、行人购物中心、公园、餐厅和咖啡座等,日常可能会有街头艺人表演,重大节日会举办庆典,是闲逛的好去处。悉尼当代艺术博物馆和悉尼市图书馆也位于码头附近。

▲悉尼皇家植物园(Royal Botanic Gardens)

悉尼皇家植物园紧邻悉尼歌剧院和中心商务区,是一家免费开放的植物收集园,面积约为30公顷,园内收集展示了大量热带和亚热带植物7000多种,呈现出了植物园历史和植物收集的历史信息。

整个植物园包括宫廷花园,维多利亚式花园宫殿,该园最具特色的是纪念喷泉和下沉式花园,拥有世界上最好的棕榈林之一的棕榈园,蕨类植物区、第一农场、低地园、珍稀植物园、展览温室、南威尔士国家标本馆等,。园内特有的雕塑作品让人印象深刻,法姆道的东北角的麦考利夫人之椅,据说200年前当时的总督夫人麦考利常坐在这观赏悉尼港海景,在这还可以观赏到多种鸟类和蝴蝶。

▲百年纪念公园

悉尼百年纪念公园,用来纪念“发现”澳洲一百周年,占地约220公顷,是悉尼市区最大的公园。1910年1月,在公园内举行了澳洲联邦成立宣誓大会,是一个具有历史意义的公园。不过,院内少有纪念建筑、“配套”建筑和喧宾夺主的商业服务设施。

周末会有很多当地人骑车来公园闲逛,或躺在树林旁的草地上小憩,或在长满芦苇的湖边散步,或闲逛野生飞禽的栖息地,看野生塘鹅和奇花异木。公园内有马道、自行车道和跑道,有很多当地人在这运动,可见澳大利亚真的是一个全民运动的国度。

▲达令港(Darling Harbour)

达令港,又叫情人港,之所以悉尼有很多和“达令”有关的地名,可不是为了浪漫,而是因为新南威尔士州第七任总督名为芮福·达令(RALPH DARLING)。达令港原本是一个工业区,后经济衰落,经过岁月的变迁,至今成为了旅游和购物中心,也是重大会议和庆典的举办场所。

达令港包括港口码头、奥林匹克运动会展示中心、悉尼娱乐中心、悉尼水族馆、国家海事博物馆、悉尼会议中心、悉尼展览中心、动力博物馆、IMAX超大屏幕电影院、谊园和艺术市场、购物中心、各种游艺场、咖啡馆、酒吧、饭店等等。棕榈树旁的草坪上人来人往,各国的街头艺人聚集在这个区域进行表演、偶尔还有颇有名气的中国画家在街边画像。

▲唐人街

唐人街位于悉尼的南部,包括德信街、海街以及莎瑟街、汤玛士街、阿尔梯姆路、格欧本街和乔治街等五大街道主要部分,紧靠悉尼商业中心、娱乐中心和展览中心。

整个“中国城”包含了各行各业的商铺、住宅,还有体现中式文化的建筑。古朴典雅的唐人街中也不乏像“山顶台”这样的现代化建筑,共同打造了富有中式色彩的多元区域。

▲悉尼歌剧院(Opera House)

悉尼歌剧院是20世纪50年代开始构思兴建的,后开公开徵求世界各地的设计作品,最后被选中的是丹麦建筑师约恩·伍重,据说他的设计灵感来自于剥去了一半皮的桔子,整个建筑你并不是像我们常见的那样,它是由三个小建筑共同组成的,分为歌剧厅、音乐厅和餐厅,我们最常见的只是音乐厅那一个建筑,剩下两个因为一个与之并列,一个面积太小,而常常被忽略。

悉尼歌剧院三面临水,白色的形状犹如贝壳,在日光下闪耀着光芒,有“翘首遐观的恬静修女”之美称。可以预约内部探索之旅,参观音乐大厅、表演大厅,了解历史和建造原理等。

︱陈盆滨:“希望中国的跑友来到悉尼马拉松,来到悉尼旅游,来参观,来吃,来玩。

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