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为什么妈妈快乐,才是真正的富养女儿?科学研究告诉你

原标题:为什么妈妈快乐,才是真正的富养女儿?科学研究告诉你

作者丨粒粒妈妈

国庆期间,粒粒跟两个好友A和B聚会,她俩生的正好都是女儿,而且都是6岁;她俩的育儿方针也很相似:富养女儿,无论物质还是精神。

那天,两个小姑娘都打扮得清爽好看,但相处一天下来,两个“富养”的女孩子,给我的感觉却完全不一样——

A的女儿大方有礼,圆脸上的笑容让人感觉元气满满;B的女儿虽然也很懂事有礼,但总是缺了点活力,倒不是因为她安静,而是眼神里那种不属于这个年龄的“郁郁寡欢”。

都是富养的女儿,为什么会给人完全不同的感觉呢?其实两个小姑娘的性格,几乎是妈妈的翻版:A一直积极乐观,而B总是满脸愁容。

现在很多人都在提倡富养女儿,但真正的富养应该是怎样的呢?粒粒不禁想起一个相关科学研究——

斯坦福大学心理学家Ian Gotlib通过研究证明:妈妈的负面情绪会影响女儿的抗压能力,甚至加速女儿的衰老

他们调查了98个10-14岁的女孩,其中一半女孩的妈妈有抑郁症史,另一半的没有。通过研究,他们发现:

①妈妈有抑郁症史的女孩,更容易焦虑紧张,抗压水平更差;

②妈妈有抑郁症史的女孩,DNA端粒长度更短,和比她们大6岁女孩的长度接近,也就是说,她们的实际生理年龄比同龄人老6岁

原来,妈妈的心情对女儿的心理和生理发展影响如此重大。这意味着什么呢?有一个情绪稳定、积极乐观的妈妈,才是女儿成长路上最宝贵的「财富」!

那么,我们怎样做才能给女儿留下这笔「巨款」呢?

01有一项可以长期专注的兴趣爱好

很多女人当了妈妈之后,都会感觉时间精力几乎都被孩子“霸占”了:每天鸡飞狗跳自己都顾不上,之前的兴趣爱好只好扔一边了。

但其实,拥有一项可以长期专注投入的兴趣爱好,是让自己生活愉悦的保证;它们甚至可以跟照顾孩子很好结合起来,比如:

你喜欢做菜,可以琢磨着怎样把宝宝辅食做得全家都爱吃;如果你喜欢摄影,别顾着发朋友圈,拿单反给宝宝多拍些美照,顺便研究下修图还开发了新技能;

如果你喜欢买买,可以试着自己写写产品测评,跟网上的宝妈们分享下购买经验。随着你的一次次分享,你会发现在给别人建议的同时,你自己的辨别能力也会不断提升;更重要的是,你还会渐渐得到一些人的认可——育儿有时真的容易让人挫败,而他人的认可,能让我们的「自我价值感」得到回升。

02不要自己包揽照顾孩子一切大小事

照顾孩子会消耗掉我们的大部分精力,有时我们会抱怨老公是“猪队友”,但这是不是也代表我们对老公“调教”不够呢?

很多时候,我们把照顾孩子的一切大小事都包揽了,不过是因为对老公不放心;看到老公笨拙地给孩子换纸尿裤、喂奶,会忍不住在言语间充满怒气和抱怨。

前者会让老公没有机会照顾宝宝,那种身为人父的自豪感和责任感,就不能很好发展出来;后者会让老公没有动力,去学习照顾宝宝的技能。

所以,我们要给老公照顾宝宝的机会,以及耐心对待他们学习过程必经的「笨拙」阶段。当然,如果你确实给了他很多机会、给了他无限的耐心,而他却从来不为所动,那你需要思考一下怎样对待你们的婚姻关系了。

03稳定而优质的朋友圈

良好的「社会支持系统」(个人在亲友、同事等关系中获得的支持,尤其是精神支持),不仅能帮助我们度过人生困境,在顺境中也是我们从人际交往获得认同感和幸福感的保证。

再“为母则刚”,我们也需要一二知己,需要在某些圈子里,有能相互理解支持的伙伴。稳定优质的朋友圈,不仅能给我们自己的生活带来乐趣,这种言传身教对孩子社交能力的提升同样有帮助。

04「成长型」的思维方式

我们常常说的“积极乐观”,背后的本质其实是不同的「心智模式」,它影响着我们做事的态度、行为等人生的方方面面。

「固定型」思维的人,认为自己的智力、性格等都是生儿定型的,把努力看得毫无意义、容易放弃,常见的想法如“我太笨了没办法”“我就是这样一个人”“我命不好能怪谁”等等;

而「成长型」思维的人,相信自己的智力、性格都是由可塑性的,自己的潜力是未知的。正因如此,他们在困难面前才愿意尝试和探索,才会不断突破自我和成长,获得发自心底的快乐。这样的妈妈也能言传身教,让孩子受到无形中的鼓励。

粒粒妈妈有话说:

只有爸爸妈妈好,宝宝才能真的好,这是亘古不变的真理。

我们有能力养育好孩子的前提,是我们本身能照顾好自己;我们言传身教给孩子的“面对生活积极乐观”的态度,让孩子日后无论遇到什么困难,都能自信、勇往直前,就是给孩子最大的“财富”。

作者:波壳粒粒,高级育婴师及暖萌宝妈一枚,家有5岁小棉袄,至今为娃儿操碎了200个心。公众号,波壳粒粒每天和你说说妈妈们关心的那些事,还可以领取一本《育儿百科》哦!返回搜狐,查看更多

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