>旅游>>正文

千万别再把碳酸饮料当水喝了!别怪我没提醒你.....

原标题:千万别再把碳酸饮料当水喝了!别怪我没提醒你.....

来源:Lifehack(id:life-hack)、发现新西兰及众信旅游

都知道长喝碳酸饮料对身体不好,但是究竟有多严重?

最近看了一个新闻,简直把小编吓死了。。

宁波一名25岁的男子爱把碳酸饮料当水喝,而且一喝就是6年,平时饮食又不规律,最近他感觉视力越来越差,看东西看不清楚,到医院一查竟是双眼糖尿病视网膜病变末期。右眼视力勉强达到0.05,左眼只有眼前指数,几乎看不见了。

无独有偶,就在前段时间新闻上就报道过类似案例,一名16岁高中生把自家小卖部的饮料当水喝了3年,最近被查出患上了糖尿病,现在每天都需要注射4针胰岛素。

很多小伙伴看后都后背发凉,纷纷表示以后会少喝高糖饮料,有的则欣慰自己平时最喜欢喝水,很少喝饮料。

虽然第一个案例中失明的诱因是因为糖尿病,而引发糖尿病有很多原因,小编也不能说这就是喝碳酸饮料导致的。但是有一点可以肯定的是,碳酸饮料真的对身体危害很大。看看下面这两个案例就知道了。

案例一

碳酸饮料含有太多糖分和热量,摄入太多会影响身体健康。这个道理所有人都知道,但每天喝可乐到底会对身体造成怎样的影响,却没有直观的对比。美国大叔乔治(George Prior)决定做一个实验,他每天喝10罐可乐,坚持一个月,看一下身体会发生怎样的变化,最后的结果让所有人都大吃一惊。

▼在为期一个月的实验中,乔治的生活习惯没有任何变化,只是每天多喝10罐可乐。

▼在整个实验的一开始,他的体重是168磅(76.2公斤)!

▼体质肪率则是9.4%,看来这位大叔平常都有在锻炼哦!

▼血压则是129/77

▼然后就是一直喝、一直喝、一直喝……

人生头一次这么肆无忌惮地喝可乐,大叔都兴奋坏了!

然而,随着时间的推移,问题也来了,他的体重可谓一天比一天重!

从168磅到176磅,再到187.5磅...

实验结束时,他的体重达到了190磅(约86公斤)!体脂率也从9.4%飙到16%,血压从129/77升至145/96(远高于120/80的理想水准),心脏病和中风的风险也大大增加了。

我们来回顾下实验的各项数据:

每天摄入糖分的量,George大叔是250克,远高于美国建议的150克和英国建议的96.5克。大叔的摄糖量太高了!

实验中,George大叔体重的变化!第一天168磅,第30天是191磅!

最终的结果就是下面这个对比

胸肌不见了

肚子鼓起来了

脸变肥了

人也没精神了

除了体重以外,可乐对牙齿的伤害亦很大,一位妈妈做了一个实验,把牙齿浸在可乐里,看看会有什么变化。

▼浸了5天,已经变成这样了。

▼第16天已经完全变成紫色。

▼第41天,牙齿已经弱到可以用针轻松穿透了…

案例二

一个科普类研究小组为了探究日常饮料里糖分的多少,也做了个实验:他们将饮料倒入锡纸容器,烧开熬出糖,最后称重,看看每瓶饮料里到底含有多少糖。

冰糖雪梨

配料:水、白砂糖、梨浓缩汁、果葡糖浆、冰糖(5g/升)等

净含量:500ml

熬糖:65g

橙汁饮料

配料:水、白砂糖、果葡糖浆、浓缩橙汁等

净含量:450ml

熬糖:56g

普通可乐

配料:水、果葡糖浆、白砂糖

净含量:500ml

熬糖:46g

碳酸饮料喝太多

会对人体健康产生哪些危害

看完下面这段科普视频就知道了

所以,即使高糖的碳酸饮料不能直接导致糖尿病或其他疾病,但实验确实证明了:1、喝饮料太多会使人变胖;2、饮料里含有大量糖分。

而肥胖和过量摄取糖分都会增加糖尿病的风险,这点是不争的事实。

焉知导致小伙视网膜病变的糖尿病不是他长期喝碳酸饮料的缘故,毕竟他可是把饮料当水喝的,而且一喝就是6年,早已大大超出人体可接受的范围!

小编以为,没有绝对的关系,也没有绝对的无关系!

不管怎样,还是建议大家平时保持健康的生活方式,多喝白开水。

如果你在减肥,更是要断绝饮料,哪怕是标明无糖也不行哦!

白水才是你的最佳搭档。

本文仅作分享之用,文章及插图版权属于原作者。如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非第一原创,请联系小编微信:NanjingTravel,我们会及时审核处理。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
阅读 ()
投诉
免费获取