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此菜用清水煮一煮,排出肾脏十年毒

原标题:此菜用清水煮一煮,排出肾脏十年毒

说起24小时工作的器官,所有人的第一反应都会是心脏。其实除了心脏,咱们体内还有个劳模。肾脏24小时不停歇地过滤代谢废物,任何进入身体的物质、饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。

日复一日、年复一年,肾脏不断地为身体排毒,好比人体的“净水器”,但事实上肾脏也需要排毒,家里用过滤水器的都知道,用久了上面全是脏东西。我们全身的血液,每小时经过肾脏20次,一旦污染毒素过多,就会造成肾脏负担太重,而导致肾功能退化,不但细胞外的水分得不到正常的调节,人会出现水肿,酸碱平衡也会受到破坏。

六种信号是肾脏在求救

当身体出现下面这六种情况时,千万注意了,这是肾脏在发出求救信号,一旦忽视,将对肾脏造成不可逆的伤害,甚至引发尿毒症。

1

容易疲倦

身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦、神疲思睡、四肢无力等症状。

2

女性月经量少,或经期短,颜色暗

月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。

3

下颌长痘

脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。

4

水肿

肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿,尤其是在早上很容易出现浮肿的现象。

5

尿液混浊有泡沫

尿液的清澈与否以及泡沫的多少都能很直观判断肾脏的健康状况,而肾脏一旦出现问题,就会与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接相关,严重的甚至会威胁生命。

若小便泡沫突然变多,长时间不消失,说明尿液中排泄的蛋白质较多,尿液颜色异常,呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时,都应引起重视,这些都说明你的肾脏出现了问题。

6

脱发或者白发增多

中医认为肾藏精,其华在发,而头发的营养来自于血,肾藏精,精生髓,而髓造血,所以头发的生机根本还在肾。头发失去光泽,很早出现白发、脱发等症状,都有可能是你的肾脏出了问题。除此之外,还有听力下降、腰酸背痛,都意味着肾脏出了问题。

清水煮一煮,排出肾脏十年毒

据加拿大自然疗法医生介绍,香菜在移除身体积累毒素的同时,还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。

具体做法为,将香菜洗净切碎,放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉,滤出叶子即可饮用。每天喝一杯,坚持十天左右,就能将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出。

原理:现代医学认为,香菜具有促进血液循环的作用。研究发现,常食用香菜可消除血液中的有害物质。

香菜不仅能帮助肾脏排毒,还有发表透疹的功效,能够将人体内的毒邪发出来,治疗麻疹很有效。一般分内服和外用两种,外用可取香菜(连根带叶)4两~半斤左右煎水,熏蒸并擦洗全身大约10分钟。内服时用30克左右就够了,一天1—2次,大人和小孩都适用。

但是香菜并不是人人都爱吃,国外有部分网友甚至发起了抵制香菜的活动,他们说吃香菜相当于啃肥皂!如果您也无法接受香菜的味道,但又想为肾脏排毒,还有一水两菜也很有效果。

1

喝水

肾脏最佳排毒时间是早晨5-7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,这时喝一杯白水,冲刷一下肾脏,是将毒素排出体外的最简单方法。饮用新鲜的水能够调节体温,润滑关节和肌肉,并促进消化,使废物从肾脏和整个身体内排除出去。

未及时排出体外的垃圾累积在肾脏,可能黏在一起形成肾结石,分解并清除这些因素,饮水是一种很有效果的排毒方法。小编推荐一个原创订阅号:复兴军事,每天精彩不断,爆料不断!

平常也要大量补充水分,保证每天喝够2000毫升水,当尿液颜色太黄表示水分不够,要适时补充。

2

冬瓜

冬瓜是肾脏排毒食品,它富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。

推荐吃法:冬瓜海带汤

原料:

冬瓜,海带,瘦肉。

做法:

1、将冬瓜去皮然后洗净,海带浸水去泥后切断;

2、然后连同陈皮和瘦肉放进煲中,加入八碗水,煲约2小时,加盐调味即可饮用。

3

山药

山药是肾脏抗毒食品,它虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。

推荐吃法:小米山药粥

原料:鲜山药、小米

做法:

1、在水中滴入几滴醋,把山药洗净,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)

2、将山药洗净削皮,切成小块,将山药洗净削皮,切成小块

3、小米和山药倒入砂锅熬成粥。

没有耕坏的地,只有累死的牛!肾脏24小时不停歇地工作,一旦累坏,命就没了。

香菜用清水煮一煮,多喝水,多吃冬瓜和山药,就能避免肾脏毒素堆积。肾好人不老!

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