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远离肥胖,金顺盐蒸来帮您

原标题:远离肥胖,金顺盐蒸来帮您

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如果无特殊情况,只是单纯的脂肪性肥胖,而非病理性或体虚型肥胖的人,连续盐蒸一个月,并且蒸完之后不暴饮暴食,同时生活中结合好合理的饮食和睡眠,就能收到比较好的减肥成果。连续蒸一个月能够瘦5--10斤,因人而异。

二、盐蒸中:

1、宜放松心情;

2、在盐蒸房内不要做剧烈运动(容易造成心脏负担以及影响身体内毒素的排出);

3、多做深呼吸并且适当饮水。

三、盐蒸后:

盐蒸后的两餐需严格控制饮食,不宜暴饮暴食,否则容易增加肠胃负担,使身体内环境紊乱缺水,进而影响盐蒸减肥的效果。

每次盐蒸的时间:

一般来说,每次进行盐蒸减肥的最佳时间为一个小时。因为如果时间太短了,身体的代谢不能得到有效的提高。

盐蒸频率:


盐蒸减肥最初可连续蒸7天,后面最好是一周3-5次,这样才能达到盐蒸的最大效果。

盐蒸之所以能够减肥是因为盐蒸房内的盐矿石内能够释放大量的负离子和84种对身体有益的微量元素能深入机体内部,与细胞产生共振,促进血液循环,提高新陈代谢,消耗热量。

盐蒸减肥不仅可以达到瘦身的目的,同时还能促使人体减掉脂肪后的皮肤更紧致,具有美体、修身、美白、紧肤的优点。

金顺汗蒸一个有用的公众号

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