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6种“杀精”职业,有你吗?

原标题:6种“杀精”职业,有你吗?

有研究发现,近五十年来,我国男性精液里精子总数几乎减少了一半!大约每年以1%的速度递减,精子密度、精子活力和精子活率都表现出下降趋势。这与大的社会环境和很多男性不良的生活习惯有关,其中这6种职业的男性最容易“中标”!

IT行业

大家知道,“码农”每天坐在电脑前,一坐一天,加班不说,期间顾不上喝水,没时间上厕所。更不用说“码农”大多是烟民,赶项目还常常要熬夜。种种不良生活方式让“码农”们常常处于久坐、憋尿、接触辐射、压抑、疲倦状态中,容易导致前列腺炎及睾丸生精障碍。

【医生建议】

“码农”们注意调节下自己的生活方式,工作时候一定注意多喝水,有尿立即就去尿,水喝完了就去接,这样的循环可以迫使你每1~2个小时都要起身走一走,有效缓解久坐、憋尿、少运动,三大杀精陋习。下班后也要保持适量运动,比如公车少坐一站骑车或走路回家,另外一定要多吃新鲜蔬果。

长途车司机

长途车司机有和码农有相似的状况,他们都需要长期保持一个姿势坐着,睾丸血液回流不畅,便会出现高温。而再加上司机不时要换挡,踩刹车、离合,双腿摩擦睾丸也会产生热量,综合因素造成了司机的裤裆成了“桑拿房”。我们知道睾丸的温度要低于人体其他器官,更有利于精子生成,在“桑拿房”里自然不会踏实工作。

【医生建议】

一般高速公路上,两个休息区之间的距离为30~60公里。如果不堵车,按照时速100公里来计算,半小时左右可以到达。水在人体内正常代谢需要30~45分钟,可见休息区的间距应该就是按照人体生理来设置的。所以到休息区就停下歇歇,有没有尿都上上厕所,走动走动,最好别抽烟!

销售

很多销售常常应酬不断,下了班还要推杯换盏,喝完了还要转场唱个K继续喝。泌尿外科有个非常著名的小鼠实验,给实验鼠每天灌白酒,按照体重换算到人体也就是2两的量,2周后观察,小鼠的睾丸已经出现了不可逆的损伤。

【医生建议】

为了身体,为了下一代,能推掉的应酬就推掉吧。实在推不掉试着换些地方谈事,比如茶室、咖啡厅。告诉客户你正在“封山育林”,他们一定会笑着体谅。

教师

精索静脉曲张导致的不育,占男性不育的40%。而精索静脉曲张最常见诱因,就是久坐和久站!老站着,精索静脉中的血液容易抵抗不住地心引力,回流不上去,甚至会出现阻塞,产生不正常肿胀,引发精索静脉曲张。长此以往,精索静脉血液中的代谢废物出不去,还会影响精子生成和发育。

【医生建议】

讲课时可以适当走动一下,不要保持一个姿势长时间站立,多变换一下姿势。裤子一定要舒适宽松,特别是内裤最好是纯棉的勤换洗。平时要多注意休息,避免身体过于疲劳。

厨师

厨师的工作环境中有很多火炉,室温增高许多,睾丸长期处于高温环境中,会减弱精子活动力,也就容易造成不孕。

【医生建议】

建议厨师在工作时多穿透气、凉爽的衣服,适当增加运动量避免肥胖。

化工行业从业者

油漆工、装修工、建筑工和印刷工等化工行业从业者,长期接触含有苯、二硫化碳和甲醛等有机溶剂,对男性生殖系统有明显毒性作用。

【医生建议】

工作时一定要做好防护工作,计划生育前最好暂时离开工作环境一段时间,再要宝宝。

【审稿专家】

彭靖大夫是北京大学第一医院男科的副主任医师,中华医学会男科学分会全国青年委员,中国性学会性医学专业委员会男科组秘书。咨询过彭大夫的患者都说,彭大夫尽心尽责,准确的诊断,对患者非常耐心,就像朋友一样,非常和蔼!

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