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【警惕】每年有210万女性因这种病死亡!年龄越大患病几率越高!

原标题:【警惕】每年有210万女性因这种病死亡!年龄越大患病几率越高!

今天是世界糖尿病日

主题为

“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利”

而随着二孩时代的来临

妊娠期糖尿病(GDM)的发病率日益增高

准妈妈们应该如何预防和应对呢?

妊娠期糖尿病

妊娠期间的糖尿病有两种情况:

• 一种为妊娠前已确诊患糖尿病,称“糖尿病合并妊娠”;

• 另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病,又称为“妊娠期糖尿病(GDM)”。

糖尿病孕妇中80%以上为GDM,糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常,但将来患II型糖尿病机会增加。

四川省糖尿病防治协会

秘书处肖恒提供的数据显示

全球有超过1.99亿女性糖尿病患者

预计到2040年

全球的女性糖尿病患者将增至3.13亿

五分之二的女性糖尿病患者处于生育年龄

全球育龄女性糖尿病患者人数达6000万

糖尿病是全球第九大女性死亡原因

每年因糖尿病死亡的女性人数达210万

成都市青白江区妇幼保健院

副主任医师陈丽媚

女性在妊娠期很容易遭遇高血糖,在我接诊的孕妇中,10个就有三四个患有GDM。且岁数越大,出现GDM的几率越高,45岁以上的孕妇患病的几率特别高。

如何预防GDM

少吃多餐饮食较非孕期增加10%即可

陈医生表示,最重要的是管住嘴迈开腿,尤其是对于过胖,或是年龄在35岁以上的孕妇来说,孕后一定要注意饮食和运动。不少孕妇都会自然地认为怀孕后要加强营养,于是敞开吃水果,殊不知,水果吃多了容易导致血糖升高。对于孕妇来说,饮食总量较非孕期增加10%既可,要注意清淡饮食,均衡营养,少吃多餐,每天保持适量的运动,散散步或是爬爬楼梯都可以。

陈医生还特别提醒,一定要注意孕期体重的增加,正常情况下,孕妇在整个妊娠期的体重应该增加20-24斤,妊娠晚期每星期体重增加不超过0.5千克如果怀孕期间体重增加过快,特别是妊娠晚期每星期体重增加超过0.5千克,腹围增长过快,下肢浮肿明显,要引起重视,及时到医院就诊。

瘦人也要注意孕期暴饮暴食易导致GDM

成都市二医院妇产科潘环医生

我接诊的孕妇中,差不多六个中就有一个是妊娠期糖尿病患者,其中高龄产妇的发病率相对更高。现在女性晚婚晚育的很多,二胎政策开放后,高龄产妇的数量更有所增加,而年龄越大发生糖尿病的可能性就更高。

潘医生说,相对于年轻的产妇,大龄甚至高龄的产妇因为身体机能随年龄逐渐下降,新陈代谢放慢,更容易肥胖,而肥胖是导致糖耐量降低和糖尿病的重要因素。

潘医生表示,在怀孕前,有备孕要求的女性就需要做好做好准备。首先,戒烟戒酒是很重要的,如果是本来就肥胖的孕妇,要先减肥控制体重,肥胖的孕妇发生糖尿病的概率相对更高。此外,糖尿病是一种多基因遗传疾病,家族里本来就有糖尿病史的女性更需要多加注意。

不过,潘医生特别提醒说,一些本来就比较瘦或者体重正常的孕妇,也不能因为怀孕就完全没有节制地饮食。在怀孕初期建卡时,建卡医生会根据孕前的基础体重给出建议,怀孕期间有合理的体重增长区间,尽量不要超重

对已经诊断有糖尿病的孕妇,首先必须严格控制饮食,最好严格到每天计算摄入的热量值,特别要注意避免食用身糖指数(反映食物引起人体血糖升高程度的指标)很高的食物,比如荔枝、西瓜和稀饭等。

生完宝宝之后,也不能放松警惕,应该继续接受血糖监测。建议产后六周查一次糖尿病实验,一到两年内都要做,最好把血糖监测纳入自己的体检中。

- END -

来源:天府早报

记者冯浕实习生赵文敏返回搜狐,查看更多

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