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瑜伽,一旦开始,便是一生!

原标题:瑜伽,一旦开始,便是一生!

最初选择瑜伽,一是为了减掉身上的肉肉,

二是看中了它练习方便,就把它作为我这懒人的首选健身运动。

然而,当我真正走进瑜伽之后,

才深深感受到瑜伽背后古印度文明的魅力,原来瑜伽的作用与意义远非表面那一点。

瑜伽起源于印度流行于世界,

已有5000多年的历史,关于它的来历有很多种说法。

话说在古印度时,

有一群高僧为了修炼到身心合一的最高境界,

经常僻居在喜马拉雅山麓的原始森林中静坐冥想。长时间地与兽为伍,

使一些高僧注意到很多动物有自我调节功能,

受伤、患病不经任何治疗就会自然痊愈。

比如,孔雀就能通过自身的调节功能来排除身体里的毒素,

即使吃下毒性很强的虫子,

它们也能风采依旧。

相比之下,人类的自我调节、自我修复功能就比较弱。

那些高僧就想,如果人类模仿动物的姿态,

是不是就能像动物一样自行治愈一些疾病呢?

这个设想可谓石破天惊,极具创造力!

于是,这些高僧就模仿各类动物的姿态来锻炼身体,

慢慢地就演变成了瑜伽。

瑜伽体式在慢慢的演化中,

由最初的840万种精简到几百种,到如今只有84种了,

这些体式多以动物来命名,

比如眼镜蛇式、蝗虫式、虎式、鸽式、鱼式等。

对于现代人而言显然是幸福的,

因为我们无须学习古印度人的苦修,

只需站在大师们智慧的肩膀上练习瑜伽即可,

通过瑜伽可以使浮躁的内心安宁下来,消除生活、工作带来的压力和烦恼,让古老的瑜伽体式慢慢滋养我们的身体与心灵。

最后我还是想说:不要把所有的梦想都留到老的走不动时,

才去后悔没有早些行动。生命充满着无常,

请在我们有限的生命里,把每一天当成最后一天精彩的渡过,

好好享受当下,用心体悟瑜伽带给我们的神奇!

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