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胎儿最不喜欢这四类准妈妈,再任性影响宝宝一生,看看有你吗?

原标题:胎儿最不喜欢这四类准妈妈,再任性影响宝宝一生,看看有你吗?

第一类:生活作息不规律的准妈妈

我们知道,合理科学的作息规律对身体健康有好处,即我们的脉搏、呼吸、血压、新陈代谢、荷尔蒙的分泌都是以24小时为周期变动的。混乱的生活作息会给身体带来额外的负担,影响身体健康。

怀孕期间腹中的胎儿会将光线作为24小时生物钟的依据,借助两种途径,第一种是通过胎盘从母体那里获得一种叫做“褪黑素”的荷尔蒙;第二种就是感受到早晨的阳光。所以,如果准妈妈喜欢熬夜,很晚才睡觉,第二天上午很晚才起床,早饭不及时,精神状态懒散对胎儿的影响也不好。不仅准妈妈不能维持自身的“生物钟”,就连胎儿的“生物钟”也无法以24小时为周期正常运转,准妈妈和胎儿的作息规律均被打乱,体重容易超标,导致血糖高,胎儿体重过大,严重者影响胎儿健康发育。

第二类:自由散漫不动脑的准妈妈

有些准妈妈一直有一个误区,就是怀孕了就要放下一切工作,安心养胎。而她们认为的养胎就是自由散漫,吃、喝、睡、发呆。殊不知这样对胎儿健康发育会带来潜在的危害:1、不运动对顺产不利;2、好吃懒做,准妈妈容易体重增长过快,增加巨大儿的概率;3、不动脑不利于胎儿智力发育等。

建议准妈妈们保持大脑活跃的精神状态,给自己制定合理的孕期生活计划,比如胎教计划。学习科学的胎教知识,保持大脑活跃,积极的精神状态更利于胎儿智力发育。可以选择天才宝宝胎教仪进行音乐胎教,研究证明,使用过天才宝宝音乐胎教仪的宝宝出生后情商高、智商高,收到准妈妈们的信赖。从怀孕17周开始至40周,按孕周编排的胎教音乐课程,配合智能、安全的天才宝宝胎教仪,打开即可胎教,操作起来简单方便。

做好运动计划克服惰性,选择适合自己的运动方式,哪怕是最简单的散步都可以,另外还可以选择胎教瑜伽、孕妇体操、游泳等等。适量的运动能帮助控制孕期体重,也增强了准妈妈体质,提高顺产率。

第三类:孕期毫无顾忌的准妈妈

有些年轻时尚的女性怀孕升级准妈妈后,对自己的日常打扮和娱乐方式没有任何的改变,对于胎儿来说,他们非常不喜欢这样的准妈妈。烫发、染发、浓妆、涂指甲油,喜欢吃路边摊,喜欢去KTV、电影院、演唱会,甚至有些准妈妈偶尔还会饮酒……这些都是不利于胎儿发育的习惯。孕期准妈妈应该远离化学物品,烫发、染发、指甲油这些虽然是在准妈妈皮肤外部进行的美化,但是各种化学成分还是会渗入人体,刺激性气味被吸入,这些会存在隐患。饮食安全卫生很重要,准妈妈孕期最好是少吃路边摊食物;至于去KTV就更不要去了。KTV等环境中噪音大,会刺激胎儿的听力神经发育,胎儿会通过胎动表达自己的不开心、烦躁、不安,甚至有可能造成胎儿耳聋。所以,为了给胎儿一个良好的生长发育环境,准妈妈只能暂时牺牲自己的日常爱好,改掉这些生活习惯和爱美方式。

第四类:孕期过分紧张焦虑的准妈妈

准妈妈的焦虑情绪多表现为怕产痛、怕难产、怕婴儿畸形,甚至对生男生女也忧心忡忡。这些焦虑情绪能够引起一系列的生理反应,如心率加快,血压升高,皮肤出汗,面色苍白,嘴唇发干,呼吸加深加快,肌肉失去弹性,大便和小便次数增加。

国内外研究显示,准妈妈在怀孕早期精神紧张,即或短短2天,也可能会引起胎儿血压升高以及肾功能紊乱。在怀孕及分娩前后,如果心理经常处于焦虑状态中,那么自身免疫力就会相对较低。过度焦虑不只是增加胎儿的风险,还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。数据显示,沮丧和焦虑程度高的准妈妈生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题,如过度活跃、无法集中精力等,发生率是正常人的2-3倍。专家认为,焦虑和沮丧情绪使准妈妈内分泌系统发生了异常。由此,对胎儿大脑发育造成不良影响,增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。

要从根本上解除准妈妈心理焦虑,对怀孕这件事做好充分的心理准备;另外准妈妈要对胎儿充满自信;学习孕期知识,对于孕期可能存在问题、风险做更理性的认知;可利益天才宝宝胎教仪的胎教音乐转移注意力,放松心情的同时给胎儿胎教,打好智力基础。

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