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练不出腹肌?因为你的“仰卧起坐”是体育老师教的!

原标题:练不出腹肌?因为你的“仰卧起坐”是体育老师教的!

正确的卷腹动作演示:

以下8个动作,男女都适用哦!每个动作45秒,休息15秒。 只需8分钟,坚持一个月,腹肌马甲线你也能拥有!

听说,转发朋友圈的都瘦了10斤...瘦10斤...10斤...斤....

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