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阳痿是肾阳虚还是肾阴虚?区分和调理竟有这四招!

原标题:阳痿是肾阳虚还是肾阴虚?区分和调理竟有这四招!

性功能好不好往往会提到‘虚’,一说到阳痿早泄就说是‘肾虚’。肾虚这个名词虽然耳熟能详,却少有人能够区分自己到底是阴虚还是阳虚,这里要简单的介绍一下他们之间的区分。

肾阳虚顾名思义是阳气不足,男人是阳刚的象征,阳气不足往往会精神萎靡,并出现勃起问题。但是千万不要理解为,只要有勃起问题就一定是阳虚,因为阴虚也可能出现阳痿!

如今的男人们压力比较大,肾虚是很常见的。在这个物质生活极度丰富的社会,男人的压力山大!加班熬夜、吸烟、应酬酗酒成为家常便饭,这些日常的生活是造成肾虚的常见原因。另外,也有些男性养成频繁手淫的习惯,同时生活没有规律、偏食、或者纵欲过度等。这也是造成肾虚的不可忽视的原因。另外,老年体弱、身体上的慢性疾病等等,都会引起肾虚的问题。

肾虚是中医的名词,因此也可从从中医的角度解读病因。中医认为引起肾阳虚肾阴虚的原因还是有区别的。

阳虚的原因:第一、素体阳虚,累及肾脏阳气虚衰;第二,年高肾亏,肾脏阳气虚衰;第三久病伤肾,肾脏阳气虚衰;第四,房劳过度,耗伤肾阳。

诸君再看看肾阴虚的原因:第一、久病伤肾,肾脏阴液耗损;第二、先天禀赋不足,肾脏阴液不足;第三、房事过度,耗精伤阴;第四、过服温燥劫阴之品,耗伤阴液。

诊断疾病就跟破案一样,破案是要想知道犯罪份子的动机有是也是比较困难的,但是侦查员可以依据犯罪的事实来判罪。诊病也是如此,大部分时候要明确病因是很困难的,但是我们可以依据病人的一些常见表现,来判定到底是阴虚还是阳虚。

以下4个方面是阴虚阳虚在日常生活中的一些表现,可以作为参考。

一看性功能:阴虚的人早射、遗经的比较多;阳虚的人阳萎的比较多。

二看冷热:畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚;五心烦热、容易盗汗的是阴虚。

三看二便:小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。

四看年龄:青年人一般阳气足,中青年人负担重,身体物质消耗多,很容易出现物质匮乏的状况,所以多出现阴虚;中老年人就不同,他们身体物质消耗小多了,但他们身体器官逐渐衰老,功能往往不好,所以往往出现功能性肾虚,就是肾阳虚。

知道虚了,关键是要调过来!那么我们怎么来调理肾虚呢?

其一是饮食:主要是不要偏食,多吃一些苹果核西红柿类的果蔬,适当增加牛羊肉。同时吃黑芝麻、核桃、榛子等坚果。

其二是戒烟控酒:烟酒对身体的损害是众人皆知的,但是,很少有人真正认识到其危害。对肾虚,无论是阴虚还是阳虚,戒烟控酒都是必不可少的。

其三是运动:坚持每天散步1小时,走路无形中就是在活动肾经和膀胱经。打篮球和练太极也是很有帮助的,可以锻炼你的协调能力。对肾虚的恢复是极其有效的。

其四是心态:平静的心态是健康养生必不可少的,可以多和朋友交流,交友可以减压。练习书法也是锻炼和平静心态的有效方法。

作者介绍:男科专业副主任医师,主要从事复杂性阳痿、早泄、阴茎发育性疾病的诊断和治疗。擅长阴茎假体植入术、阴茎增粗延长以及阴茎畸形的矫正等手术。

牵头成立北京知名男科专家诊疗中心,长峰基地,并创建个人工作室。主要目的是针对复杂性性功能障碍的诊断和治疗,出诊时间是在每个周三下午,地点 北京长峰医院(丰台区靛厂路),你可以现场挂号或者预约。

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