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冬天来了,该如何维护好您的前列腺!

原标题:冬天来了,该如何维护好您的前列腺!

进入冬季了,来门诊看尿频尿急排尿困难的男人又多了起来,前列腺又患了!前列腺为什么容易在这个时候得病,今天就是要讲讲这个问题。

首先要说的是,无论是前列腺炎还是前列腺增生都是男人最常见的病,说到这里要提到几个数字:几乎所有的男人在人生的某个阶段得过前列腺炎;而前列腺增生呢,据报道男人从40岁以上就有部分男性患有前列腺增生,50岁以上有将近50%的男性有增生,而80岁以上几乎是100%的男人前列腺有增生。因此足以说明前列腺的这两个病是多么常见。

有些人平时还是好好的,或者仅有些比较轻微的尿频尿急等症状,但是一到寒冷季节就患病了,经常起夜,可以每夜排尿2~5次或更多。排尿也越来越不痛快,尿线变细,排尿无力,就像是有什么东西堵着尿道一样。也有些人原来有些轻微的会阴、睾丸等不舒服症状,在夏天时还可以忍受,到冬天了症状加重了而难以忍受。这里仅列举了前列腺得病的一部分症状。

为什么冬季随着气温走低,前列腺疾病的发病率开始上升?这是因为冬季天气寒冷,低温和活动减少使病灶部位肌肉紧张、血管收缩、血液循环减慢,加重前列腺的充血与水肿,炎症不容易吸收,从而使得症状加重、病情恶化。另外,寒冷的天气可以使交感神经的兴奋性增强,前列腺平滑肌收缩,尿道收缩使尿道变细,排尿就更加困难了!同时前列腺收缩使、前列腺液容易淤积,引起尿频、尿痛等症状,重者可引发急性尿潴留。

那么,在寒冷的冬季,前列腺患者日常还应注意些什么呢?我们提出以下几点建议:

首先要注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等,冬季应经常洗温水澡,以舒缓肌肉和前列腺的紧张,减缓不适症状。

1、为了避免夜间频繁起夜,影响休息,饮水和稀食尽量安排在早、午餐,睡前尽量少饮水。

2、注意保暖,尤其是夜间,要多盖些被子,暖和点夜尿也就会少点。白天也多晒太阳。

3、冬天是吃火锅的季节,火锅加美酒本是冬天的节奏,但是有前列腺问题的男人要注意了,饮食应以清淡、易消化者为主。少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会;多吃富含纤维素的蔬菜和水果保持大便通畅。有些人饮酒后喝一杯浓茶或者咖啡,美哉美哉!却不知前列腺容易充血水肿,很多急性前列腺炎、急性附睾炎就是因此而发。

4、冬天冷了,不爱动了,但也切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能。经常憋尿有可能造成尿液反流,给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害,一定要做到有尿就排。

5、前列腺不必禁欲:性生活要适度,既不纵欲,亦不禁欲,防止前列腺过度充血。

6、避免熬夜和久坐 熬夜久坐是年轻人的坏习惯,久坐容易引起前列腺充血。不宜久坐和长时间骑自行车,因自行车座可压迫前列腺部位,加重病情。

作者介绍:男科专业副主任医师,主要从事复杂性阳痿、早泄、阴茎发育性疾病的诊断和治疗。擅长阴茎假体植入术、阴茎增粗延长以及阴茎畸形的矫正等手术。出诊时间是在每个周三下午,地点 北京长峰医院(丰台区靛厂路),你可以现场挂号或者预约。预约网址:drzhangguoxi.haodf.com返回搜狐,查看更多

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