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宝宝睡觉有这4种小动作?别忽视,必须赶紧看医生!

原标题:宝宝睡觉有这4种小动作?别忽视,必须赶紧看医生!

孩子的睡眠问题一直是育儿路上的老大难。

全妈还记得小家伙刚出生的那段日子,每天都被她折腾的够呛:抱睡、奶睡,一放下就醒,夜醒,而且是频繁夜醒,醒了就哇哇大哭,撕心裂肺,仿佛谁打了还是欠了她似的,顿时感觉整个世界都不好了,撞墙的心都有,月子也坐的痛苦万分。

在心聚心的育儿群里,新手妈妈“闪闪的星”的叙述引起了很多宝妈的共鸣:抱着星宝不停摇晃、拍打安抚、浅唱轻吟,渐渐的,他开始眼皮下垂,直到完全闭上眼睛。但他的眼皮还在动,呼吸不均匀,他的手和脚弯曲着,偶尔会惊吓,抽搐一下或者微微一笑,有时还会吧唧一下嘴巴做吮吸状。我以为他已经睡着了(实际是我实在没耐心再抱了),慢慢弯下腰准备把他放下,但是我一动他马上就醒了,嚎啕大哭,我抓狂到想一巴掌拍上去(是亲生的,是亲生的🙏),心里也是一脸懵逼:你到底还想我怎样?!

妈妈们稍安勿躁,全妈以过来人的身份告诉你应对方法:

熬过宝宝的浅睡眠阶段再放床上

继续熬

熬过宝宝出生的头几个月

关于宝宝睡眠的这几个秘密,新手爸妈必知:

宝宝睡眠的小规律

睡眠是婴儿时期宝宝的主要“工作”,有些小婴儿需要爸爸妈妈抱着、摇晃着哄睡,这是因为:出生的前几个月,婴儿睡觉一般先进入浅睡眠阶段,才能进入深度睡眠,浅睡眠阶段一般持续20分钟,这也就是为什么很多妈妈以为孩子睡着了可以放下了,一放下就哭的原因。




接下来,你再试试继续抱着他哄睡、摇摆大约20分钟,你会发现宝宝眉头慢慢舒展开来了,他的呼吸越来越均匀,握成拳头的小手也展开了,胳膊和双腿下垂,这些现象都表明他进入了深睡眠阶段。这时候,你可以慢慢放下他,偷偷离开了。

婴儿的睡眠周期比大人短

细心的妈妈可能会发现,宝宝睡了大约一个小时后,他开始蠕动,他的眼皮挑动,呼吸不像之前那么平静,手脚肌肉收紧,这说明他又回到了浅层睡眠阶段。

从深睡眠到浅睡眠是一个对爸妈来说“危险系数”比较高的阶段,因为如果宝宝受到一丁点干扰,或者感受到不舒服比如饿了,衣服刺激皮肤等,他都有可能会醒来。如果孩子在这一阶段没有醒来,他会在10分钟后再次进入深度睡眠。

成人的睡眠周期(从浅到深睡眠,然后回到浅睡眠)一般是90分钟,而婴儿的睡眠周期稍微短一些,一般是50—60分钟,所以他们大约每一个小时候就会经历一次可能夜醒的阶段。

当宝宝进入浅睡眠,我们怎么做可以防止她醒来?如果你躺在旁边,可以把手放在宝宝背上轻轻抚拍,或者轻轻哼唱摇篮曲,或者给他喂奶,这样子可以帮助宝宝从浅睡眠再次进入深睡眠阶段。

宝宝的睡眠不比成人深

婴儿不仅要花很长时间进入深度睡眠,而且浅睡眠阶段是成人的两倍。乍一看很悲催,白天妈妈们照顾宝宝已十分不易,晚上还得提防着他夜醒。其实,了解宝宝的睡眠规律,你就能发现宝宝夜间会有什么需求,也能摸索出更适合夜间育儿的方法。

浅睡眠有利于大脑发育

睡眠研究人员认为,相比成人的睡眠,婴儿的睡眠模式更聪明。他们推测,轻度睡眠有助于大脑发育。浅睡眠阶段做的梦,可以为宝宝的大脑发育提供影像,这种内在的刺激促进了大脑的发育。有趣的是,早产儿花费更多的睡眠时间(大约90%)在快速眼动睡眠,也是为了加速他们的大脑发展。

所以,家有频繁夜醒宝宝的妈妈可以放宽点心了,虽然你已经困成熊猫,或许这就是他变得越来越聪明的时候。

夜醒并不是万恶的

头几个月,婴儿的需求是最高的,但他们的沟通能力却是最低的,只能通过哭来表达。西尔斯儿科医生认为,频繁的浅层睡眠其实是适应小婴儿的生理发展需求的,夜醒在一定程度上保护了宝宝。

宝宝一觉睡到天亮,这看起来好棒,对妈妈来说是一件高兴的事情,但对小婴儿来说未必是这样子,食量小的婴儿,母乳消化很快,如果宝宝饿了也不能刺激她醒来,因此妈妈也不知道要给她喂奶,这对小孩的成长来说是不利的。如果宝宝鼻塞了,她无法呼吸,或很冷需要温暖,如果她睡眠状态太深,就无法表达她的需要,这可能会危害到宝宝的健康和安全。

越长大,宝宝的睡眠越成熟

了解了上面的规律后,或许你会说,“好吧,但是我的孩子什么时候能睡整觉?”不同孩子,睡整觉的情况也不一样。

宝宝出生后的前三个月,由于食量很小,很少有宝宝会一直睡超过4个小时,他们通常一天要睡14 - 18小时。三到六个月时,宝宝开始形成睡眠规律,他们白天清醒时间变长,有的宝宝晚上能一觉睡上5个多小时,晚上会醒1-2次,一天要睡上14~15个小时。这就是所谓的睡眠成熟。

随着宝宝长大,有些宝宝可以更快进入深度睡眠,你也就能在没有弄醒她的情况下,轻松地把她从你的床转移到婴儿床了。

宝宝在睡眠中出现的一些异常现象,往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病。因此,粑粑麻麻们应学会在婴儿睡觉时观察他们的健康情况。

1听睡觉时呼吸的声音

正常的婴儿在睡觉时比较安静,呼吸均匀而没有声响,有时小脸蛋上会出现一些比较有趣的表情。

若在熟睡时,尤其是仰卧睡时,鼾声较大、张嘴呼吸,而且出现面容呆笨,鼻梁宽平,则可能是因为扁桃体肥大影响呼吸所引起的。

2看睡觉时的出汗状态

有些婴儿,在刚入睡或即将入醒时满头大汗,可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。

但如果大汗淋漓,并伴有其他不适的表现,就要注意观察,加强护理,必要时去医院检查治疗。

若婴儿睡后大汗淋漓,睡眠不安,再伴有四方头、出牙晚、卤门关闭太迟等征象,有可能是患了佝偻病。

3注意睡觉时的小情绪

若宝宝睡觉时老是哭闹,时常摇头、抓耳,有时还发烧,可能是患了外耳道炎、湿疹或中耳炎。

若宝宝睡觉时四肢抖动,则是白天过度疲劳所引起的。如果宝宝有出现四肢抖动,并且伴随有大哭的现象,那一定是惊吓过度了。

家长需避免宝宝在白天疲劳过度,另外也不要给宝宝看有恐怖镜头的电视。

若夜间睡觉前烦躁,入睡后全身干涩,面颊发红,呼吸急促,脉搏增快(婴儿正常脉搏是110次/分),可能预示宝宝即将发烧。

4注意睡觉后的小动作

若是宝宝睡觉后不断地咀嚼、磨牙的话,则可能是肚子里有蛔虫,或者是晚饭吃得太多,导致消化不良。

若宝宝睡觉后用手挠屁股,且肛门周围有白线头样的小虫在爬动,则是患了蛲虫病。

若婴儿睡着后手指或脚趾抽动且肿胀,家长需要仔细检查一下,看是否被头发或其他纤维丝缠住。返回搜狐,查看更多

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