你的孩子做过大脑训练吗?家长这样做,孩子轻松学!

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你的孩子做过大脑训练吗?家长这样做,孩子轻松学!人身上最宝贵的资源是大脑,人的任何行动都是靠大脑支配的,因此人人都要学会使用自己的大脑,大脑是用来思考的,会用大脑的人,不但能够做成他想做的事情,也更清楚地知道他该往何处去,这样可以成为一个从容的掌握自己命运的人。

在学习的过程中,孩子们学习都学到“废寝忘食”了。

感觉孩子学习真的已经很努力,能做的都做了,可成绩还是起起伏伏,差强人意。

要从大脑的使用规律,记忆曲线上下一些功夫。

1.大脑需要休息,才能学得快,记得牢。

如果你感到很累,先拿出10分钟小睡一会儿再继续学习。最好的休息,既不是累到极致依然逼迫自己坐在书桌前,也不是学到疲乏的时候,瞬间停下,切换进入休眠模式,而是小憩片刻,给自己的大脑充一会电,比如抽出几分钟,按下大脑的空白键。

没错,就是放空大脑,做机械简单的活动,任思绪飘荡。这个时间最好选在课间或者中午。很多学霸都有午休的习惯,印证了这一点。

如何没有条件躺下来睡,就在座位上选个自己喜欢的姿势,闭上眼睛,不要再去想还有什么作业没做,还有哪个知识点没懂,喜欢的女生有没有在看你……抛开这些杂念,专注数自己的呼吸,感觉一下空气充溢到身体里,一点一点在身体里扩散弥漫的感觉;还可以想象一下自己正身处大森林或者海边,闲适美好。用10分钟时间,打造一个完美的小憩。10分钟后,保证你一身轻松,焕然一新。

2.大脑像发动机,它需要燃料。

大脑是一台珍贵而复杂的机器,所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。

记住:食物越接近原始状态,营养价值越高;食物加工越多,营养流失越多,就越垃圾。

这10大类垃圾食品少吃:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品。

3.大脑是一个电气化学活动的海洋。

电和化学物质在水里能更好地流动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和其他饮料等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。

所以,记住,多喝水,白开水最好。

4.大脑喜欢问题。

当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。

问问题是需要技术含量的。读书的时候,喜欢向老师提问的学生通常是学霸,而学渣由于不懂的内容太多,反而无从问起。尤其是在课堂上,很多时候,老师不知道学生哪里不懂,不知道下面该着重讲解哪一部分,这时提出你的疑惑,没准正是全班同学共同的疑惑。老师三言两语的讲解,就能使你的能力发生质的飞跃。这是成绩提升的捷径。

5.大脑和身体有它们各自的节奏周期。

一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。

6.大脑和身体经常交流。

如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。

大脑的记忆是可以训练的,以下介绍几种大脑训练的方法,值得家长参考,帮助孩子进行大脑记忆训练。

1、联想记忆法。联想是人的基本思维形式之一。大脑神经的一种主要机能就是在有关经验中建立联系。思维中的联想越活跃,与经验的联系就越牢固。经常形成联想和运.用联想,可提高记忆效率。

所谓联想,就是由当前或思考的事物想起有关的另一事物,或者由头脑中想起的一件事物,又引起想到另一件事物。联想往住能在“想不起来”时跑出来帮我们的忙。

2、首次印象法。人类记忆对外界有“先入为主”的特点。因此对首次印象和最初见解的记忆总是较为持久的。开始学生生活的第一天,头一次穿上新军装,参加工作首次值班,新婚的日子……这些“第一次”的情景,几十年后往往还历历在目。

新吸收的知识易于在大脑中建立联系。新接触的知识易于给大脑以深刻印象。大脑对新来的“客人”,总是热情的接待,殷勤的挽留,非让其长久住下不可!在记忆时利用首次感知印象深刻的规律,就是要在开始学习时就十分认真,绝不马虎,并注意使识记对象生动有趣、新奇引人。

3、争论法。这种方法旨在激发思维的积极性。你处在争论磋商之中,就必须仔细倾听人家的意见,动脑分析其中的正误,并积极组织自己的思想,评论别人的见解,随时修正偏差,这就促使你必须集中精力,全神贯注,积极思维提高大脑这部思想机器的运转频率。

4、理解记忆法。“理解”通常叫做“懂”。“懂了”就是“理解”了。理解是思维的结果,思而后懂。不理解的东西虽然也能记住,但记得很少。中学生看《红楼梦》和大学生看《红楼梦》,哪个记得多呢?当然是后者记得多,因为后者看懂的地方多。唐诗,懂得诗的内容和技巧的人,可以在演讲时可以随意引用诗句,可以在写作时借鉴诗的技巧,而不甚懂的人却做不到或很少能做到这一点。歌德有句名言:“你所不理解的东西是你无法占有的。”

这就要求我们,在学习和复习中,对于概念、公式、原理、法则、规津等,不能单纯死记硬背,生吞活剥,而安开动思想的机器,真正学懂弄通,知其然,也知其所以然,记东西时自然就能信手拈来。理解记忆要求我们发挥思维的重要性。

学习不能盲目,每一个孩子都在努力的学习,为什么成绩却有好有坏,大脑思维是关键!家长需要教导孩子善于动脑,这远胜于死记硬背。

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