0-12个月宝宝食物黑名单,这些食物不要着急吃!

原标题:0-12个月宝宝食物黑名单,这些食物不要着急吃!

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6大类常见食物中,下面这些禁止给0-12个月宝宝吃,或者尽量少吃。

1.辅食

海鲜

海鲜易引起过敏,小宝宝消化功能不完善,所以风险大,不建议吃。

豆腐

看似软但韧性大,如果宝宝没吞咽好,豆腐可能如胶布一样黏附在喉咙上,严重的导致窒息。

鸡蛋白

鸡蛋白分子较小,能通过肠壁直接进入宝宝血液,可能导致宝宝对异体蛋白产生过敏,出现湿疹等问题。

罐装食物

一不新鲜,二可能含有防腐剂。

2.蔬菜类

菠菜

含有大量草酸,在人体内不易吸收,并且影响食物中钙的吸收。

苋菜

含有较高的硝酸盐,而宝宝食用硝酸盐后易转变成亚硝酸盐,亚硝酸盐会导致宝宝中毒。

芹菜、香菜、苦瓜

这三种食物,前两者味道大,苦瓜性寒味苦,均不建议给12月龄以内的宝宝食用,即便是12月龄以上的宝宝,也可能因为味道而拒绝。

3.调味品

味精(鸡精)

化学成分是谷氨酸钠,大量食入谷氨酸钠,使血液中的锌从尿液中排除,导致锌缺乏。

正常的饮食中钠含量已足够宝宝生长所需,只不过以氯化钠的形式存在,所以没咸味。

12月龄以内的宝宝,肾功能不成熟,盐摄入过量会引起肾脏潜移默化的改变,增加成人期高血压、心脏病等慢性疾病的发生。

4.水果类

柿子

柿子中含有一种叫做红鞣质的物质,不能空腹吃、不能与高蛋白的食物一起吃、不能与红薯一起吃,缺铁的宝宝不能吃。

在朵妈家乡有种说法,如果肠胃不好,吃了还可能便秘,所以不建议给宝宝吃柿子。

菠萝

酸性水果,12月龄以内的宝宝肠胃较弱,多吃还会发生过敏反应。

芒果

含有易致过敏的果酸,即使不是过敏体质的宝宝,吃的时候也需要特别注意。

西瓜

夏天吃很解暑,但对宝宝来说,却过于凉,可能造成腹泻,所以不要给小宝宝吃西瓜。

5.零食

巧克力

蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分比例不符合宝宝生长发育的需要,吃了后有饱腹感降低食欲,最终影响身体健康。

糖果

12月龄以内的宝宝添加零食以原味为主,而糖果可能导致长龋齿,为肥胖留下隐患,而且多吃糖势必影响食欲,不利身体发育。

果冻

看上去软软的,很容易吞咽,但1岁以内的宝宝咀嚼牙没长好,如果吞咽下去,极易黏附在喉咙上,严重的导致窒息。

花生

可能导致过敏,如果家族有食物过敏史,一岁前最好避免喂食花生制品。

6.饮品

矿泉水、纯净水

前者矿物质含量多,宝宝身体并不需要过量的矿物质,加之代谢功能差,会加重肾脏负担。

纯净水恰恰相反,长期服用会导致宝宝缺少某种矿物元素,影响身体发育。

各种饮料、茶水

这个不需要朵妈多讲,大家都应该知道不要给宝宝喝饮料。

纯牛奶

牛奶中蛋白分子较大,不利于宝宝吸收,而纯牛奶中宝宝身体发育需要的维生素含量少,还缺乏微量元素,特别是铁,不仅含量低而且吸收率低。

酸奶

营养成分不符合宝宝身体发育的需求,酸度较高,刺激宝宝娇嫩的肠道,味道不被宝宝接受,酸奶中的益生菌可能会打破宝宝自身有益菌群的平衡。

蜂蜜

含肉毒杆菌,宝宝抵抗力差,易使肉毒杆菌在肠道中繁殖并产生毒素,而宝宝肝脏解毒能力差,因而易食物中毒。

咖啡

本身不含宝宝身体发育所需营养,还导致宝宝兴奋,晚上睡觉不踏实,导致身体其它营养物质流失。

END

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