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【少弱精症患者饮食注意事项】

原标题:【少弱精症患者饮食注意事项】

不宜食用的食物

1

大豆制品

大豆中的某些成分可造成精子数量下降。

2

芹菜

近些年有研究证明,常吃芹菜,男子精子数量显著削减,停吃4个月后,又可以恢复正常水平。

3

啤酒

要是已经患了肾脏方面的疾病,却没限制地大量喝啤酒,可造成尿酸沉积造成肾小管阻塞,导致肾脏衰竭。

4

炸鸡

烧烤跟油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,能够造成男性少精以及弱精;此外,重金属镉,农药残留都会对精子产生毒性。

5

咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用,是由于它所含的咖啡因刺激了人的交感神经,咖啡因肯一造成男性的性欲减退。

6

烟酒

调查资料表明,吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升,显着地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多,精子活动能力也显着降低;酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的生成,造成少精,弱精。

7

猪腰

多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时,"腰子"更是成为很多男人的最爱;最近医生警告:吃内脏补身,当心重金属"镉"损精不育。

宜食用的食物

1

含锌和硒丰富的食物

补锌时宜多食牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。

2

含硒丰富的食物

海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。

锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程,通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力,并可提高精液中液化酶的活性,缩短精液液化时间;锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害,保证它正常的生精功能。

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