>健康>>正文

健康知多点 | 痔疮爱招惹女性?教你六招 预防痔疮

原标题:健康知多点 | 痔疮爱招惹女性?教你六招 预防痔疮

痔疮是一种困扰大家的常见疾病,因其发病率高而有“十人九痔”之说。不过,很多患者觉得这种病难以启齿,常常到了很严重的地步才去就医。南方医科大学南方医院肛肠外科副主任医师 李胜龙教我们如何将痔疮拒之门外。

久坐、久站、负重过度、便秘、腹泻等都会引起痔疮发作。痔疮好发于20~40岁人群,并会随着年龄增长而逐渐加重。“十男九痔,十女十痔”,这句俗语形象地说明了女性患痔疮比男性多的事实,这与女性特有的生理特点有密切关系。

Part

三大时期

让痔疮缠上女性

经期、生育期、更年期这三个重要时期导致女性痔疮的发病率高于男性。有学者发现,女性内痔丛有雌激素受体,妊娠及月经周期雌激素水平升高时,刺激此类化学受体,可反射性引起静脉扩张,血流量增加,导致痔疮的发生。月经期女性往往因失血而导致大便硬结,如厕时常因用力过度导致肛裂和痔疮。生育期女性,妊娠后可引起腹压增高。随着子宫逐渐增大,下腔静脉受压日益加重,直接影响直肠下端和肛管处的静脉回流,致使痔静脉充血扩张,加上分娩时过分用力,痔静脉回流障碍加重,从而诱发痔疮。

现代女性工作时多需久坐、久站,加上压力大,精神紧张,容易忽视便意,有时还不得不忍便不排,久而久之形成习惯性便秘,成为诱发痔疮的一个不可忽视的重要因素。

Part

克服心理障碍

早就医

由于痔疮生长的部位特殊、隐蔽,很多女性患者总存在害羞心理,很大一部分人的态度是能拖则拖。痔疮是一种良性疾病,并有一定的自限性和自愈性,确实有一部分人的痔疮会在“拖一拖”之后就没事了。但这并不是对待痔疮的正确态度,如果没有消除诱因,痔疮复发将在所难免,痔疮反复发作对健康影响很大。

痔疮的主要症状是便血、脱出、肛门湿痒。反复便血会使体内丢失大量铁,引起缺铁性贫血;痔核反复脱出,日久易嵌顿,导致感染、坏死。女性要经过怀孕、生育这一特殊生理时期,免疫力比较低,容易导致痔疮发作和加重。因此,女性患者不可讳疾忌医,应尽早到医院诊治。还要注意调节情绪,避免压力过大,保持心情舒畅。育龄女性应将痔疮处理好后再怀孕为妥。

Part

尽量采取

非手术治疗

保守疗法包括硬化剂注射、外用药膏、栓剂等。平时应保持大便通畅,每日用温水熏洗,改善肛门局部血液循环。饮食上应多吃蔬菜、水果,少吃刺激性食物,适当吃些芝麻、蜂蜜。便秘较严重时可服用麻仁润肠丸、槐角丸等药物。出血较多时,可服用维生素C、安络血、止血敏等。肿痛时,膏剂和栓剂可选用性平和的中药,如九华膏、太宁栓。生活上尽量避免久站久坐,作息规律有序,运动要适度。

保守治疗无效且症状进一步加重,形成嵌顿,患者痛苦难以忍受时才考虑手术治疗。手术以解除主要痛苦为目的,尽量减少创伤。对于孕妇而言,妊娠早期和后期不宜手术。

Part

6招预防

痔疮

招式

1

加强体育锻炼

避免持续保持同样的姿势。特别是从事久坐、久站、活动少工作的人,更应积极参加体育活动,如广播体操、太极拳、球类活动等。还可做自我收肛运动,每天1~2次,每次3~5分钟,增加血液循环,调和人体气血,促进胃肠道蠕动,减少盆腔充血,改善痔静脉回流。孕妇可适当做些家务活、散步等。

招式

2

保持大便通畅

养成每天早晨起床后或吃完早餐后排便的习惯。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纤维素多的蔬菜,以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,增加大便容积,促进肠蠕动。切不可有排便感时反而忍着不排,排便时不要看书报或过分用力。

招式

3

及时治疗肛门及大肠炎症

如有肠炎、痢疾、肛隐窝炎、肛周皮炎等疾病,要及早治疗,避免长期腹泻及炎性分泌物刺激肛门直肠部,引起痔静脉的充血和扩张。

招式

4

注意饮食调理

少吃辣椒、胡椒、酒类等辛辣刺激性食物。另外,赤小豆与当归合煎,或与大米熬粥,可治痔疮便血、肿痛。新鲜槐花可以做凉菜、包饺子,具有凉血止痛、止血消痔的功效,亦可代茶饮。肉苁蓉可用于产妇、病人、体虚者和老人便秘、痔疮脱出、出血等,具有补肾壮阳、润肠通便的功效。

招式

5

注意休息

熬夜、劳累过度,是诱发痔疮的一个重要因素。上网族、打扑克族、麻将族常常一坐就是几个小时,甚至通宵达旦,这是极不可取的,应该有所节制,张弛有度。

招式

6

排便后应及时清洗肛门

如果条件允许最好用温水清洗。

健康播报台 | 45岁-55岁的人要这样防病保平安

名医诊聊室 | 糖尿病会损害肾脏,专家送给糖友5个护肾锦囊

健康播报台 | 爱吃烫食?小心食道癌盯上你!这四类人要警惕

南医科学站 | 一天之计在于晨,细数睡醒后的8大禁忌

名医诊聊室 | 9种体质的调理方法,让你“对号入座”养生

来源:生命时报返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日推荐