>健康>>正文

补钙会长结石吗?

原标题:补钙会长结石吗?

补钙会长结石?

实际上,造成结石的原因,并不是钙太多了,而是钙不够!才会让身体把骨骼中储存的钙释放至血液中,以维持血液中钙正常的浓度。但是当血钙浓度升高,就容易与血液中的草酸结合,形成烦人的结石。

所以发生肾结石的原因不是因为钙太多,而是人体中钙代谢发生了紊乱,造成不正常的“钙搬家”所致。因此,合理补钙,不但不引起结石,反而降低患肾结石的风险。

每天应该补多少钙?

建议成人每日钙推荐摄入量为800mg(元素钙),50岁及以上人群每日钙推荐摄入量为1000~1200mg。

尽可能通过饮食摄入充足的钙,如果吃进去的钙不够,也可以吃补钙的药。

但吃药补钙需适量,超大剂量补钙还是可能增加肾结石和心血管疾病的风险。

补钙能要吃什么药?

补钙的同时需要考虑其钙元素含量、安全性和有效性。

不同种类的钙补药中含钙的量也不一样。

不同的补钙药 含钙量
碳酸钙 40.00
磷酸钙 38.76
氯化钙 36.00
醋酸钙 1966
枸橼酸钙 25.34
乳酸钙 21.00
葡萄糖酸钙 9.30
氨基酸螯合钙 ~20.00

其中碳酸钙含钙量高,吸收率高,易溶于胃酸,常见不良反应为上腹不适和便秘等。

枸橼酸钙含钙量较低,但水溶性较好,胃肠道不良反应小,枸橼酸有可能减少肾结石的发生,适用于胃酸缺乏和有肾结石风险的患者。

但要注意,高钙血症和高钙尿症时应避免使用钙剂。

张波,在股骨头坏死,髋膝骨关节炎,类风湿性关节炎,强直性脊柱炎,尤其髋膝关节置换具有丰富的临床经验。目前担任SICOT中国部数字骨科学会湖北省工作委员会学术秘书,中国医师协会骨科医师分会骨循环与骨坏死专业委员会委员。

哪些问题可以问张大夫

股骨头坏死的保头治疗,强直性脊柱炎、风湿、类风湿性关节炎的综合治疗,膝关节及髋关节置换。髋关节骨关节炎,膝关节骨关节炎(看看其他患者的问答)

疗效满意度:99%

网上帮助患者:3047位返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日推荐