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明星都在喝的瘦身武器,先瘦下来再过年

原标题:明星都在喝的瘦身武器,先瘦下来再过年

对于一个吃货来说,美食和美的身材,似乎永远都不可能兼得。

尤其是在冬天,本能的就想吃各种高热量的食物,什么火锅、炸鸡、烤串、芝士披萨,想想就流口水。

除了食物的诱惑以外,很多妈妈有了孩子之后,就选择在家专心陪孩子。运动的少了,慢慢的像个气球一样鼓了起来。

还有一些职场妈妈就更冤,加班忙到没时间吃中午饭,下午饿了就只能开始点下午茶,鸡排奶茶是基本标配。晚上下了班,又开始饿,加上天冷,又忍不住想吃点热乎的。

哎,啥叫过劳肥,句句都是泪。可人家就是很想在年前瘦下来啊!

各位深有同感的宝妈们,肯定也试过各种靠谱或不靠谱的减肥方法。健身、运动、节食,有些人成功了,还有人在减肥的路上挣扎。

但是很多减肥成功的经验都告诉我们,减肥就是要管住嘴,迈开腿。还有一些健身教练也说了,三分练,七分吃。所以成功减肥的关键,还是在于饮食上。

就比如,你跑了5公里,但是吃了一口炸鸡,这就相当于白跑了。在饮食上适当的控制,再适当的运动一下,你就会发现,减肥其实一点都不难。

瘦身期间控制饮食的时候,宝妈们不妨试试代餐粉这个东西。

代餐粉,最大的特点就是热量很低,但是容易产生饱腹感

你可以利用喝下它之后产生持久的饱腹感,从而控制食欲,达到瘦身和维持身材的效果。

所以当你想吃点零食,或者有冲动胡吃海喝的时候,喝一杯代餐粉,压压口水吧。

“热量这么低,那会不会营养不良?”

其实不会,好的代餐粉会加入身体所需的维生素和矿物质,再加上日常的一些饮食,是不会造成营养不良的情况的。

不过如果你还处在哺乳期的话,就要注意以下几点:

纯母乳喂养的时候,不建议吃代餐粉,因为要保证妈妈的体力充沛和宝宝的营养;

如果是哺乳期快结束,已经有奶粉喂养了,可以考虑少量代餐;

哺乳期结束后,可以放放心心的代餐,恢复美美的身材了~

相信很多妈妈都知道代餐粉这个东西,也有人觉得它不健康。其实很多人都对代餐粉有很深的误解。

首先,代餐粉不是减肥药。代餐粉是根据人体所需的每日营养量调配而成的营养粉,它的特点是低卡,这样就能让人体在较低的卡路里范围内,摄取每日所需的营养,从而也能达到减肥瘦身的目的。

要知道,很多人变胖也是因为吃的太多,卡路里过量,就囤积在身体里变成脂肪。

所以挑选代餐粉,也是一门很重要的学问。今天就推荐一款比较大牌,很让人放心的代餐粉,美国Naturade代餐奶昔。

Naturade是享誉美国90年的口碑品牌了,他们家一直都是致力于天然健康营养品的开发的,还获得了美国总统克林顿以及前美国国务卿希拉里的称赞,可见其在美国的受欢迎程度和影响力了。

Naturade家的代餐奶昔在美亚上也是好评满满:

它还获得了很多美国明星的宠爱,比如知名美国影星Krista Kalmus就喜欢每天喝它来保持魔鬼身材,它也是《舞出我人生2》女主的御用瘦身武器。

除此之外,因为富含优质大豆蛋白,它还是很多健身爱好者、运动员们的选择。

好了,回过来说这款奶昔最让人放心的地方。

1. 热量低

普通人每日所需热量约为2000卡路里,而Naturade奶昔每次用量(2勺,共36g)仅含130卡路里,其中脂肪只有30卡路里,可以说是很低了。

2. 能饱腹

据吃过的妈妈反映,可以持续饱腹4小时以上,不过具体效果还是看个人体质哦。

3. 营养足

这款奶昔富含24种维生素和矿物质,包括维生素A、B、C、D、E和钙、锌、铁、锰等,2勺奶昔就能满足一天1/3的营养需要了。

小小一杯代餐奶昔,能轻松增加饱腹感,减少脂肪摄入,还能补充人体所需营养素,可以说是很优秀了!

接下来看下用户“云影”用这款代餐奶昔的实际效果:三个月下来,减少体重20斤,减少了脂肪23.2斤。

△用户云影的使用效果对比图

用户云影的减肥心得

1.除了午餐正常饮食之外,早餐1杯代餐奶昔,晚餐1杯奶昔,以及适当补充肉类和蔬菜水果。

2.减肥是个长期的事情。至少要把目标做到三个月,并且养良好的生活习惯,才能有效果并且不会反弹。

这次带来Naturade家的3款畅销口味:香草、巧克力、草莓。还打包成了实惠的2罐装,3种组合可以选(香草+巧克力;香草+草莓;草莓+巧克力),每罐540g的大容量,就是这么大气!

而且,买即送贴心赠品——香草和草莓口味奶昔各一包每包36g的容量,正好是1次的量。

想要在年前瘦下来的各位宝妈,不妨一试!

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