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打破高血压圈的10条“潜规则”!

原标题:打破高血压圈的10条“潜规则”!

我国高血压患者高达3亿人口,其中有1亿多的人不知道自己患了高血压,只有14%的人成功控制了血压。心血管疾病的死亡情况虽然减少却一直存在。

现如今仍然有很多患者一直接受着所谓的高血压“潜规则”,而耽误了正确降压的时机!

1.凭感觉判断病情

高血压被称为沉默的杀手。一些头疼的小表现如同温水煮青蛙,慢慢就会适应没有感觉,真等到发生心梗、脑梗等明显症状时,为时已晚,没症状不等于没危险!

2.测血压只去药店

高血压患者应自备家庭电子血压计,最好每天都要监测;只去药店偶然测量,首先血压数值可能并不真实,有走路等情绪波动影响,还有可能会有血压计不准、白大衣高血压现象。

3.降压越快越好

病程较短的患者,降压可快一点;但老年人、病程较长或有并发症的患者,降压速度应慢一点。多数患者应该在数周或数月内将血压逐渐降至目标水平。

4.自己加药减药

降压药一定要根据专业医生的指导服用,根据季节和病情的变化,应定期去医院复诊检查,让医生重新指导用药,绝对不能自己凭感觉加减用药,以防耽误治疗。

5.依靠保健品降压

有很多人为了不吃药宁愿相信道听途说的保健品,保健品的降压功效并没有经过科学临床认证,即使没有危害,但却有可能耽误正确降压治疗。

6.拒吃西药有副作用

任何药都有副作用,但根据个人体质,不是没个人都能有副作用反应。和不服药造成的高血压危害比较,降压药的副作用是微乎其微。

7.食疗偏方包治百病

什么花生泡醋、香蕉皮煮水等等,即使这些食疗偏方真的对降压有一些帮助,但靠这些就可以根治高血压的话,简直想得太简单了,食补归食补不能与治疗高血压病混为一谈。

8.只要吃药就没事

降压光靠药物治疗是不够的,必须配合生活干预,吃药控制的再好,生活饮食不健康并伴有吸烟饮酒等陋习,也会使血压反复升高,增加危险度。

9.降压药吃后会上瘾

降压药不是成瘾药物,不是药会依赖,而是高血压会依赖;治疗高血压是控制而不是根治,有效的控制好血压,也可以慢慢停药观察,不是说用了降压药就必须吃一辈子。

10.低盐饮食就是不放盐

炒菜少放盐只是低盐的一部分,其他的酱油、耗油、松花蛋和腌制食品以及零食、话梅等都含盐量很高,也要注意食用。

随着压力的增加,无论年龄大小都有发生高血压的可能,不要因为没有症状、自认身体好就否定危险性,高血压必须尽早发现,积极控制,把心血管疾病发生的可能都扼杀在摇篮里。返回搜狐,查看更多

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