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这杯水太神奇了!不但能减肥,还能缓解大姨妈疼

原标题:这杯水太神奇了!不但能减肥,还能缓解大姨妈疼

酸甜山楂水

山楂本来就是最受欢迎的食物之一,很多减肥食谱中都出现着它的身影,因为山楂的活血化淤作用,它还可以缓解大姨妈疼,简单几个步骤手残党也能快速DIY。而且做一次可以储存一大罐,囤着慢慢喝。

具体步骤:

食材:山楂500g、冰糖200

1. 清水浸泡,轻搓,洗去尘土。

2. 准备好一根喝奶茶用的粗吸管,正面捅1下

3. 背面捅1下,山楂核就直接跑出来啦!

4. 山楂放入锅内,往里加清水。水不用太多,刚好盖过就可以了。

5. 水煮开后倒掉,留下果肉。找个勺子,随意地把果肉捣烂。

6. 加冰糖,顺着一个方向,小火熬煮。一直搅不要停。

7. 刚开始搅拌的时候是比较稀的,熬得越久越稠,提勺,不掉下来的话就算煮好了。

8. 切成小方块儿,每次要喝的时候舀2块儿放在杯子里。

9. 倒入热滚滚的开水,等山楂糕融化后,一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦!

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