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西安月嫂告诉你备孕期的饮食六大禁忌

原标题:西安月嫂告诉你备孕期的饮食六大禁忌

有一个健康可爱的宝宝,是每个已婚女性的希望。在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,还要知道一些饮食禁忌。在日常生活中,我们常有一些不利于受孕的饮食习惯,可能会导致女性不孕。那么女人备孕的饮食禁忌有哪些?  一、避免辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

二、备孕期间不能饮酒  研究表明,孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害,宝宝的的智商会低于一般水平,会反应迟钝、智力低下或者白痴。  三、避免吃腌制食品和罐头食品

腌制食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。

四、停止食用高糖食品  备孕期间,准妈妈要特别的注意,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长,严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。

五、避免吃人参、桂圆  中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。

六、过敏性体质的人慎食致敏食品  食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。更多详情了解: http://www.hjq029.com返回搜狐,查看更多

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