>美食>>正文

减肥也能吃饱的南瓜红薯栗子羹

原标题:减肥也能吃饱的南瓜红薯栗子羹

栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素,是抗衰老,延年益寿的滋补佳品。南瓜对防治糖尿病和降血压有特殊的疗法,南瓜和红薯能提高人体的新陈代谢,是理想的减肥产品。用凤梨破壁养生机将三样食材打成南瓜红薯栗子羹,细腻柔滑香甜,减肥期间也能喝的营养饮品!

【材料】南瓜100g,地瓜100克、板栗10颗,纳美净化水加至1.2升

【做法】

1、栗子去壳去皮,红薯和南瓜去皮切块;

2、将南瓜,红薯和栗子放入凤梨破壁养生机中,加入纳美净化水至1.2升刻度,选择五谷功能,按开始键,约15分钟即可;

3、打好之后,打开水龙头,将南瓜红薯栗子羹从水龙头放出来。三样食材本身都自带甜味,不需要加糖就已经有甜味了。栗子和红薯水分少,含淀粉高容易饱腹,早上来上一碗南瓜红薯栗子羹,营养美味又健康!

购买或代理凤梨养生机请联系18806767755

==============================返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日推荐