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【严肃谈性】这件床事,据说44%的女人从未体验过

原标题:【严肃谈性】这件床事,据说44%的女人从未体验过

「爱是拥有,不是占有

from 生命君

◆ ◆ ◆

每周四晚,严肃谈性栏目与你准时相约,聊聊关于“性”的那些事儿。

牵手时微微出汗的手心,拥抱时加速跳动的心脏,亲吻时深情凝视的双眸……每个激情的瞬间,构成了长久的陪伴。

遇到生命君以后的日子,你都能和ta纵享性福时光。

今晚,想跟大家聊的话题是👇

女性找回高潮的4个秘诀

古往今来,高潮都被描述成一种神秘而又美好的体验。现代性学认为,女性性高潮是阴 道和盆腔区域的主观体验和生理变化的总和。

但事实统计发现,性生活中从未达到性高潮的女性约占44%,有的甚至一生中从未有过性高潮。

北京回龙观医院情感障碍病房主任王宁表示,95%的女性性高潮障碍跟心理因素有关。要想改善女性性高潮的现状,需要注意以下4点。

1

调整好身体

如果因为身体原因影响性高潮出现,首当其冲就是要调整好身体。

加强运动,练习瑜伽、做盆底肌锻炼等,保证一个灵活有力的身体,对获得性高潮有帮助。

2

准确认识性

在爱爱过程中展开前戏,突破自己,充分体会自身对美好性生活的追求。

充分交流,告诉男方自己喜欢的、想要的。

两人不断练习、不断体会,了解自己的敏感地带,逐渐获得性高潮。

3

营造良好爱爱环境

私密性好、不被打扰是最基本的要求。

  • 对那些原本就容易紧张害羞,甚至有洁癖的女性来说,草地上、芦苇中非但不能提供任何浪漫,反而会令她们更紧张,难以放松,无法达到高潮。
  • 随时有人进出的集体宿舍、停车场的车里等场所,也不适合那些容易紧张、社会道德感要求高的女性。
  • 相对幽暗的光线、香气如兰的居室、梦幻迷人的音乐,则有助于放松心灵并全身心参与性爱,这样才能增加获得性高潮的可能。

4

讲究技巧

讲究性生活技巧也非常重要。可采取女上位姿势,先用身体的接触磨擦、温柔目光交流,让身体和心灵做好准备。

由女性掌握性生活的速度和节奏,有利于增加前戏时间,延长爱爱总时间,在女性充分性唤起之后,性高潮更容易出现。

好了,牢记这4个秘诀,在下一次激情中尝试吧。

End

主播: 小宁 音频制作:Sherry

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