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育儿杂谈:春节即临,谨防宝宝患上“节日综合征”

原标题:育儿杂谈:春节即临,谨防宝宝患上“节日综合征”

如何防范孩子的“节日综合征”?

喧嚣、热闹、忙碌的春节即将来临,大孩子们会收获节日的喜悦,各种美食和鼓鼓的红包。但对于小宝宝们来说,春节却让他们的健康受损,每年春节过后就有家长抱着小婴儿来门诊就诊,症状也极为相似:睡眠不好,食欲下降,容易烦闹,大便不正常等。

其实,这与春节的“纷扰”有直接关系。震耳欲聋的鞭炮,会使小宝宝受到突然的惊吓;亲友来访,许多陌生人的到来对宝宝是一种负面的刺激;妈妈忙于应酬或接待客人,会忽略和宝宝的亲近和交流;外出走亲访友,会使宝宝很不适应陌生的环境……宝宝生活环境、睡眠习惯等被打扰,即可能出现身体不适,出现“春节病”。春节病,最常见的有几个方面:

1、睡眠紊乱、情绪异常:每逢节日长假后,妈妈们就会不期然遭遇宝宝的“节后睡眠失调综合症”—宝宝睡不好,吃饭也不好,精神受影响,甚至导致平日乖巧的宝宝突然变得烦闹不安,最重要是,平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都打破了。

每到春节,亲朋好友频频登门、烟花爆竹热闹非凡。没见过“世面”的宝宝们,不仅白天异常兴奋,晚上也不肯按时入睡,妈妈们辛辛苦苦让宝宝养成的睡眠规律,瞬间全被打破。不少妈妈感叹:“春节一来,哄宝宝睡觉就变成一场‘睡前大战’。其实, 宝宝睡前的异常行为都是节日睡眠紊乱的表现。

除了到访亲友增多,过节期间家长也会比较频繁地带孩子走亲串戚,到了陌生环境,会接触很多陌生人。宝宝因不适应这些陌生环境,就很容易产生心理压力,出现一些烦躁的表现。如果陌生环境中还包含了一些不良的因素,如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等,更会直接对孩子产生不良刺激,这些都可能影响到孩子的睡眠,表现为难以入睡、睡眠不安、时间不足,多梦惊醒等。

2、消化功能紊乱:在春节期间发生频率最高的“春节病”就是消化道疾病。节日期间,很多人生活规律被彻底打乱,大人节前忙于准备春节礼物或返家车票,春节期间又热衷于走亲访友,打牌、聚餐、游玩等,常常忽略了对宝宝的照应,吃饭也变得没有规律,甚至会出现饥一顿、饱一顿,冷一顿、热一顿的现象,胃肠功能被严重削弱,或是在不干净的小吃摊点进食了含有病原菌及毒素的食物,引起了胃肠道黏膜急性炎症性改变,重者可能造成食物中毒。

春节期间,家家都是大鱼大肉,由于做的食物较多,常常吃不了放入冰箱中,如果重复加热时食物未热透,吃的东西存放时间过长或是太凉常常会导致胃肠炎,此外,孩子对美食没有节制,借着过节的机会大吃零食、暴喝饮料,吃得太多太杂会出现积食、腹痛、腹胀、便秘、腹泻。还有许多是因为在进餐时不小心造成的一些意外,如食物呛入气道引起窒息、烫伤、戳伤、跌伤等等,有些甚至酿成许多悲剧。

3、流感易发:春节期间,走亲访友,互相拜年,人员流动频繁,流感病毒也将随着人的东奔西走而扩散蔓延。从往年门诊的情况来看,一般春节期间的流感就诊率明显提升。倘若天气再异常变化,流感疫情很可能会加重。小宝宝免疫力差,很容易感染上,处理不及时就会演变成气管炎、肺炎,每年春节期间,到儿科门诊就诊的呼吸道感染的患儿也呈明显增多的迹象。

4、意外伤害:春节假期,家家备有坚果类的零食,孩子气管异物的发生率明显上升,异物以开心果、核桃、花生、瓜子等干果居多。支气管异物一般是家长给孩子喂食花生、瓜子时,孩子哭闹、打玩时或孩子跑跳中吃坚果时发生,气管异物是非常紧急的情况,必须立即送医院就诊或及时手术处理。此外,春节期间常出现的危险就是儿童燃放鞭炮时,很容易崩伤双手和眼睛。

为预防儿童“节日病”发生,家长在节假日应提高警惕,精心照看孩子,让孩子保持良好的生活习惯和规律。

首先要注意饮食卫生,不要让孩子暴饮暴食,保证食品新鲜。家长要对孩子合理安排饮食,注意孩子的饮食卫生,不要过于放纵他们大吃大喝。

要注意家庭和公共场所的开窗通风,注意个人卫生,多饮水,吃富含维生素的食品,保证睡眠,注意随温度变化增减衣服。一旦发生流感流行应减少外出活动、走亲访友,尽量少去公共场所。

其次,谨防异物吸入,特别在进餐时成人切勿惊吓、逗乐、责骂孩子,以免孩子大笑、大哭而将食物吸入气管。尽量不要给3岁以下的儿童吃花生、瓜子等坚果类食物,如果吃要细心照顾。要教育孩子不要将小玩具等零碎物品含在口中玩,防止儿童不小心吸入造成气管内异物。

春节时一定不要过分放纵孩子,及时制止他们的危险动作及行为。告诫他们不要玩火、攀高、爬树,以免烧伤、跌伤。避免孩子接触危险物品,如热水瓶、热烫锅、家用电器、火柴、打火机,刀、剪等应放到小儿取不到的地方。要加强对孩子的看护,注意儿童室内外活动场所的安全性,防止从高处坠落和跑跳时摔倒或被物体绊倒摔伤。保管好家中的药品、灭鼠药、消毒剂和杀虫剂等化学品,防止儿童误食引起中毒。对小儿进行安全教育,尤其是燃放鞭炮,必须有大人在旁指导,千万不要让孩子一个人燃放,一旦发生意外要及时到医院救治。

节日期间,对于易受惊吓的小宝宝,室外的鞭炮声容易扰乱孩子的睡眠情况,建议父母们关好门窗,尽可能将屋外的噪音减低到最小值,或者给宝宝耳朵塞个棉球,甚至带孩子去禁止放鞭炮的城市待几天。如果孩子对于鞭炮声反应不大,一般的安抚就可以了。

在春节的喧嚣逐渐安静下来后,要帮孩子恢复到日常的生活作息,可以试着一点点提前孩子的睡觉时间,但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具,而且,这些睡前活动最好是节前便形成习惯的。建议父母不要因为节日而打乱孩子正常的作息时间,如果家中有客人来访,亲戚走动拜年等,父母都要事先给孩子准备好一个适宜睡眠的好环境,谨防节后综合症。返回搜狐,查看更多

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