>健康>>正文

《健康甘肃》周三版第163期 2018年2月14日晚21:47分甘肃经济频道播出

原标题:《健康甘肃》周三版第163期 2018年2月14日晚21:47分甘肃经济频道播出

甘肃经济频道

首播时间2018年2月14日晚21:47分

重播时间2018年2月15日午12:16分

做自己的理疗医生(一)

俗话说“树老根先枯,人老腿先衰。”40岁后,很多人感到腿脚不灵活,这是衰老的最早特征。几乎所有关节都会随着年纪增大而变得脆弱,特别是髋(kuan,一声)、膝这两处关节。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适,甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉,说明关节已经急需保护了。

膝盖不是身体中最常受伤的部位,却是最薄弱、要求最高的关节,原因是它们经常承受着整个身体的重量,负重可想而知,因此要想阻止衰老提前来,就得通过增加膝盖润滑和加强腿部肌肉来减轻膝关节负担、保护膝关节。

甘肃经济频道

首播时间2018年2月14日晚21:47分

重播时间2018年2月15日午12:16分返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日推荐