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张钧甯陈意涵美腿细长直吸睛!好腿一起晒才是真闺蜜!

原标题:张钧甯陈意涵美腿细长直吸睛!好腿一起晒才是真闺蜜!

好闺蜜在一起都要美美的“闪瞎”路人,晒美腿这事儿更要一起来,别掉队!一起瘦、一起美到老!

为闺蜜打call!

人美腿长 好撩人

看《闺蜜2》的发布会,芭姐冲着陈意涵、张钧甯和薛凯琪本色出演,可以说是非常的期待!闺蜜亮相都是美美哒,尤其是腿腿又长又细、紧实无比的张钧甯。虽然薛凯琪没有露腿,但其实她的小腿很细很美。

白长直简直是女生的梦想标准,张钧甯的腿型非常匀称,一点没有多余的赘肉。

但不要觉得身高不够就只能放弃美腿。薛凯琪身材纤细匀称,双腿看起来也是很美的,尤其是小腿,几乎一点肌肉都看不出,绝对是大多数“肌肉腿”女生的梦想!

美腿有天生,也有后天养成的,薛凯琪为了保持美腿,每天都会运动,好身材是要付出的!

薛凯琪最爱的“高跟闺蜜”腿部按摩仪大概是她的瘦小腿神器!

穿久了高跟鞋,用这个按摩仪不仅可以按摩小腿还能缓解足底的酸痛!瘦小腿秘诀已get!

跟芭姐解锁新技能

早日修得一双美腿!

Step1:手臂伸直,做前抬腿动作,一组做20次,再左右腿交替。

Step2:躺在瑜伽垫上,做侧抬腿动作,一组做20次,再左右腿交替。

Step3:双手支撑在瑜伽垫上,做后抬腿动作,一组做20次,再左右腿交替。

Step4:伸出去的腿脚尖着地,另一条腿要尽量弯曲到90°,双手和腿使用相反力一组做10次,再左右腿交替。

养出滑溜溜美腿

赶走“糙皮肤”只需两步

腿部保养也是相当重要的,尤其是到了露腿的季节,如果腿部肌肤干燥、粗糙暗沉就不好看了!

第一招:去角质

腿部的皮脂腺比较少,容易干燥缺水,会导致肌肤新陈代谢周期变慢,以至于角质的堆积变厚。尤其是在膝盖、大腿根部后侧等部位。所以要用质地温和的磨砂膏经常给角质堆积处去角质才行,平滑粗糙肌肤,更新肌肤。

第二招:滋润光滑

去角质之后要及时在角质容易堆积的位置涂抹身体乳或身体按摩油。膝盖的位置要注意保养,很多女明星都是脸很年轻,却被膝盖彻底出卖。当然还有大腿根部与臀部的连接处,这个位置血液循环不畅的话是很容易造成肌肤粗糙的,要特别护理。

南方的姑娘已经开始露腿了,无论如何不能再放任自己光吃不动了!

图片、gif均来源于网络返回搜狐,查看更多

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