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​应酬多、吃肉多、易上火,怎么办?这个汤能去火

原标题:​应酬多、吃肉多、易上火,怎么办?这个汤能去火

应酬多、吃肉多、易上火,怎么办?这个汤能去火

一到周六日,朋友聚会吃饭,不免吃肉过多,有些上火,怎么办?

熊苗营养师、食疗调理师给您推荐一道汤,这是素汤,喝了祛火的。

在家自己做的话,准备好绿豆芽+黄瓜+生菜梗各150克,番茄1个,少许姜。

食材清洗干净,切丝,水烧开后把切好的素菜放入进去,大火5分钟,之后加入调味料:香油、盐、胡椒粉.

功效点评:

绿豆芽、黄瓜、生菜梗有助于清胃肠积热,配以生姜、胡椒粉温中和胃,多吃也不寒。牙龈肿痛、口腔溃疡、面长痘痘的都可以喝。

文/熊苗营养师 食疗调理师 健康教育专家返回搜狐,查看更多

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