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几毛钱的养胃食材,就能做一顿好消化的早餐

原标题:几毛钱的养胃食材,就能做一顿好消化的早餐

一到春天,天气忽冷忽热,周围感冒的人变多了,小孩子本身抵抗力就不如成人,更容易出现感冒。后台经常有妈妈留言问:

很多宝宝感冒了吃东西都会受到影响,没啥胃口和食欲,消化功也变差。

这时候妈妈就会纠结宝宝能不能吃鸡蛋啊、能不能吃肉啊……其实,只要不过敏,都还是可以正常吃的,生病期间也要保证营养的摄入,不要忘记吃早餐。

感冒期间的宝宝辅食,不要太粘稠,稀一点更方便吞咽和消化。妈妈们可以用饺子皮、几片菜叶给宝宝做一碗汤面片,食材简直不要太便宜。

如果觉得面片太大宝宝不好吞咽,可以用厨房剪刀剪碎一点给宝宝吃。

有点汤、还有面、蔬菜和鸡蛋,这样的辅食最适合生病时没有胃口的宝宝吃了,作为平时的早餐也非常便捷。大家一定一定一定一定要记得吃早餐哦!

爸爸妈妈吃的话,也可以加点醋、花椒粉试试,味道更赞。

菜名:蔬菜饺子皮面片汤

月龄:10月+

食材:饺子皮少许、青菜1颗、西红柿1个 、鸡蛋1个

辅料:自制午餐肉(也可以用猪肉)、食用油少许、(大人加盐)

1.食材准备:饺子皮少许、青菜1颗、西红柿1个 、鸡蛋1个、自制午餐肉(自制午餐肉怎么做?点这里)、食用油少许;

如果家里没有自制的午餐肉,也可以用猪肉和鸡肉替代哦。

2.西红柿去皮切小块,青菜洗净切小块,自制午餐肉切丁,饺子皮切块;

3.锅中倒入少许食用油,倒入鸡蛋液翻炒至凝固,加入西红柿、午餐肉翻炒出汁;

4.加入适量清水没过食材,大火煮开后,倒入饺子皮,转中火煮至熟;

5.放入青菜拌匀,宝宝的就可以先盛出来,再小一点的宝宝可以切碎了吃,大人可以继续加佐料。

像绵绵这样简单5步就搞定的面片汤,还能帮你清理冰箱剩余蔬菜和包子皮饺子皮。吃起来不会觉得干,很适合当早饭,也适合作为宝宝生病期间的辅食哦。

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