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外交部长、美国总统、商界大佬......为啥比你厉害的人都在坚持跑步?

原标题:外交部长、美国总统、商界大佬......为啥比你厉害的人都在坚持跑步?

1月份的时候,中国田径协会在上海举办了2017年中国马拉松年度盛典。大会公布了2017中国马拉松的各项数据,比如2017年,26.8万人次完成全马。

26.8万人次,听起来似乎很多,但放在全国14亿人口面前,简直微不足道。有人说,跑步多简单呀,抬脚就能跑。跑步确实很简单,但能把跑步坚持下来的,却不是一般人。比如下面这些人。

1、比你忙的政治家们

都在坚持跑步

美国总统很多都喜欢跑步。小布什全马3小时44分,克林顿能用48分钟跑完10公里,卡特的月跑量能达到250公里……就连川普,年轻时候也是运动健将,被私人医生评为“美国历史上最健康的总统”。

外交部长王毅是一枚标准的跑步达人。去瑞士开会的时候,他曾绕日内瓦湖慢跑,还曾在杭州西湖留下跑步的身影。

已经卸任的马英九更是不折不扣的跑步大神。坚持晨跑40多年,天天做俯卧撑,参加了两次铁人三项比赛,跑量已经超过了一万五千公里,跑步时间超过了3000小时、3000米曾创下1146秒的纪录……这些华丽丽的数据证明了马英九是个当仁不让的跑步专家。卸任之后的第一天,他就被拍到去公园里跑步。

2、比你有钱的商界大佬们

更能坚持跑步

据说如今在企业家中,最流行的运动不是高尔夫、登山,而是跑步。曾有一位记者这样问一名企业家:“不跑行吗?”结果企业家说:“不行,我们这个群体,都快跟抑郁症、英年早逝强关联了,大家都有些害怕,那就干脆跑吧。”

SOHO中国董事长潘石屹和妻子张欣都是马拉松达人;优客工场毛大庆更是完成世界六大满贯马拉松;万科总裁郁亮全马成绩达到了BQ;搜狐董事局主席张朝阳刚跑步不到100天,就完成了2个马拉松、跑了900公里……

外国的企业家也喜欢跑步。扎克伯格曾在北京的雾霾中跑过天安门广场;股神巴菲特热爱长跑,每周跑3次长跑。他在挑选接班人时,还将长跑作为一项硬指标。在他最热门的两位接班人的履历表中,有这样一栏明确写着:泰德·韦斯勒,马拉松最好成绩为3小时1分钟。托德·康姆斯,特长是铁人三项全能运动,5公里跑步的最好成绩是22分钟。

3、比你有才华的

文坛领袖也在坚持跑步

最有名的当属村上春树,他的那本著名的《当我谈跑步时我谈些什么》,已成为万千跑友的精神食粮。他从33岁开始跑步,从只能跑20分钟到全程马拉松成绩3小时27分,还用11小时42分钟完成了100公里的超马,成为世界作家中最能跑的。更难能可贵的是,30多年来,他每天都在坚持跑步,“只要还走得动,我就会一直跑下去。”村上表示他打算在自己的墓碑上写上:作家也是跑者,至少到最后都没有用走的。

国内的作家,跑马拉松最有名的就是冯唐。他认为马拉松是地球上有史以来最无聊的运动。就算是这样,他还是跑了多场全马,还表示:人生苦短,想不开的时候,跑步,还想不开,再多跑些,十公里不够,半马,半马不够,全马。

4、比你美比你帅的明星们,

都在坚持跑步

从袁姗姗开始晒马甲线开始,娱乐明星也开始跑步。

徐濠萦,全马345,跑步圈第一号女神;陈意涵喜欢跑步,随便一个晨跑就是13公里,都不带喘气的;台湾女神张钧甯也经常参加马拉松;钢琴王子詹宇豪全马PB315、半马PB128,娱乐圈最能跑的男明星;男神彭于晏也喜欢跑步,动辄一个10公里……

孙俪在跑步,王珞丹在跑步,Selina在跑步,刘涛也在跑步。在现在的娱乐圈,靠跑步和健身圈粉的决不在少数。毕竟,大家都喜欢正能量嘛。

5、为什么优秀的人

都在坚持跑步?

阿甘在跑步,村上在跑步,股神在跑步,美国总统在跑步。最要命的是,你身边身材好的性格好的,都在跑步。

为什么优秀的人都在坚持跑步?参与这么无聊的一项运动,他们追求的到底是什么呢?

1、健康

如果不是胖得要死,脂肪肝、高血压、高血脂等疾病扑面而来,一些人永远都不会开始跑步;如果不是整天无精打采、整个人病怏怏、最后住进了医院,一些人永远都不屑于跑步。可是,自从跑步之后,他们就从来没后悔过。因为跑步之后,他们的身体健康了,进医院的次数少了,精神气好了,腰也不酸腿也不疼了。

2、变化

跑步这事情,坚持一段时间,就很容易让身体发生变化。你先是爱上大汗淋漓后的轻松,接着会爱上自己渐渐紧致的身体,然后爱上自己变得纯净的发肤,跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化,真的会抵消精神上浓烈的疲惫。

3、态度

跑步不是练成飞毛腿去炫耀,更不是拿上一张奖状去显摆,而是一种生活的态度。一种对自己身体负责、对家人负责的态度。当跑步成为一种习惯,成为一种态度,你不再懒惰,不再负能量满满,不再颓废,它也就成了你精神生活的一部分,然后我们就可以以健康的体魄和积极的心态去面对生活。

4、自在

穿好足够舒适的衣服,踩上运动鞋,戴好耳机,耳朵里响起节奏明确的曲调,绕着绿茵场或者随便找一条干净平整的街道,即刻便能享受风吹过脸庞的感觉。这难道不是一种人生的自在吗?在马拉松四十多公里的过程中,身体有的器官关闭了,有的器官则打开了。你可以感受到和平时完全不一样的感觉。这难道不是一种自在吗?

5、慎独

一天跑一小时,来确保只属于自己的独处时间,对精神健康来说,具有重要意义。在跑步时,你不需要和任何人交谈,不必听任何人说话,只需眺望周围的风光,凝视自己的内心,这是任何东西都无法替代的慎独时刻。

6、宁静

我不敢说跑步可以起死回生,但我敢说它可以修饰人性的毛边,把你心灵的褶皱熨得平平贴贴。你曾经可能那么烦恼,那么患得患失,那么多愁善感,那么玻璃心,当历经跑步的百转千回之后,你的内心渐渐获得平静,你的灵魂渐渐回归,跑步让你变得渐渐强大。

7、超越

古龙笔下的高手,唯快而已。跑步的高手,唯坚持而已。跑步,何其类似人生。超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁点儿,都是你继续坚持下去的理由。在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。在一条只有你自己的小路上,没有朋友,没有对手,有的,只有沉默呼吸的你,伴随着汗水和快乐,直到你人生的终点。

8、小确幸

跑步不会让你升职加薪,不会让你变得有钱,那我们为什么还要坚持它呢?因为它可以让我们体会生活中的小确幸,让我们知道,繁忙的生活中也能拥有诗和远方。读一些无用的书,做一些无用的事,花一些无用的时间,都是为了在一切已知之外,保留一个超越自己的机会,人生中一些很了不起的变化,就是来自这种时刻。工作之余,做些无用之事,比如跑步,能让我们的生活变得更加丰富。

9、深层次的快乐

身边的跑友都对我描述过同一个感受:跑步有瘾。大汗淋漓,身体毒素被排出,脑垂体分泌内啡肽,身体有一种被感动的愉悦。你跑啊跑,就这样一直和快乐约会。更深层的快乐,其实发生在精神层面。无论何等微不足道的举动,只要日日坚持,总会从中产生出伟大。

所以还是古希腊埃拉多斯山岩上刻的那句话:如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!

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