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7个恶习会阻碍脑发育,你家孩子有吗?

原标题:7个恶习会阻碍脑发育,你家孩子有吗?

  孩子自控能力没有大人那么好,稍不注意就会养成坏习惯,而有些坏习惯会影响宝宝大脑发育。一起来看看这些坏习惯,不知道你家孩子有没有?

1.吃甜食过多

很多宝宝爱吃甜食,但吃得太多只会影响正常食欲,而蛋白质与维生素是大脑发育的基础,如果摄入不足会影响大脑正常发育。

建议:家长要控制好宝宝吃甜食的量,以其它零食或是食物来代替,比如坚果或是果干之类。

2.不吃早饭

有些孩子不喜欢吃早饭或是吃得很随便,这就导致体内血糖供应不足,大脑无法正常运转,精力无法集中。

建议:家长可以早起几分钟,给孩子准备一顿丰富的早餐,让孩子吃饱后再去上学。

3.不肯用脑

经常用脑的人会更加聪明,不用脑的人大脑则会退化。要知道人在思考问题时,需要运用到逻辑思维,这能促进大脑发育,不经常思考问题的孩子,大脑功能则会出现退化。

建议:家长可以给孩子买些益智类书籍,跟孩子一起做益智类游戏。

4.睡眠不足

充足的睡眠可以促进大脑发育;但如果睡眠不足,会影响大脑正常发育。

建议:家长让孩子到点睡觉,完成作业后要立即上床。为睡眠充足不仅有利于大脑发育,还有利于孩子身高增长。

5.蒙着头睡觉

有些孩子喜欢蒙着头睡觉,这容易导致大脑缺氧,影响大脑正常工作。

建议:可以将宝宝的头从被子里面放出来,或者在睡觉之前告诉孩子蒙着头睡觉的危害,让孩子自己改正坏习惯。

6.情绪抑郁

心情好坏也会影响大脑发育,如果宝宝情绪始终低落,那么对大脑发育也会造成不小的影响。

建议:当发现孩子有这种表现时,家长要了解孩子心情不好的原因,然后”对症治疗”。

7.长期饱食

孩子虽处在生长发育期间,但如果吃得太饱,也会影响大脑发育。

建议:家长可以在两餐之间给孩子加餐,这样孩子不仅不会感觉到饥饿,对大脑发育也会非常有利。返回搜狐,查看更多

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