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高龄怀“二孩”,从备孕到怀上,夫妻都要“步步精心”

原标题:高龄怀“二孩”,从备孕到怀上,夫妻都要“步步精心”

提示

如今,高龄妈妈越来越多,而女性在35岁以后机体状况处于下滑趋势,胎儿畸形的发生率增加;高龄产妇并发症的风险增加,因此,建议女性尽量不要成为高龄孕妇。临床上,如果超过了35岁还想生育,则应注意以下问题。

夫妻都要做详细健康检查

首先,高龄夫妻准备要孩子前,一定要做详细健康的检查,重点检查生殖系统,如有家族遗传病史的夫妻,还要特别注意进行相关遗传疾病排查。检查结果如果发现有问题可能影响怀孕,应尽快接受孕前治疗。近年来妊娠期糖尿病逐渐高发,备孕时妇女尤其要注意体重,这对孕中健康很重要。

其次,体检发现影响生育的疾病后,应积极规范进行治疗,若医生不建议怀孕,则不应过于勉强。可以怀孕的,也不应急于行事,先做好备孕。高龄妇女卵巢功能衰退可能导致难以受孕,因此,女方首先要做的便是提前服用叶酸,时间在孕前3个月到孕前1个月内。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。男方则要戒烟戒酒,避免服用影响质量的药物,不染发,避免长期接触污染环境和污染物等。夫妻双方要规律作息,保证充分的休息;均衡饮食,多摄入高蛋白、低脂肪的食物;加强身体锻炼,避免生病。

高龄生育重点防先天畸形

高龄孕妇要比其他孕妇更注意孕期保健,并更需要靠现代医学保驾护航确保优生,可以说需要“步步精心”。

高龄孕妇最常遇到的问题是:年龄愈大,所生孩子中先天性痴呆儿和某些先天性畸形儿的发病率愈高,如最常见的先天愚型(唐氏综合征)。另外,高龄孕妇中流产、早产、死胎的发生率也明显增高,孕妇本身也更容易患上高血压和糖尿病等并发症。

具体来说,高龄孕妇应该特别注意以下四个方面的问题。

如果成功怀孕,准妈妈应缩短检查的时间间隔,特别注意血压、尿的检查,以便早期发现妊娠中毒症。怀孕16周-20周时,要进行唐氏综合症筛查;怀孕20周以后要做羊水穿刺,更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备;胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大,应特别注意产前监测和检查。

高龄孕妇在生活起居方面应比一般孕妇更加谨慎。饮食上既要保证充足的营养,又不能吃得过多、过饱。衣服要柔软、宽大,不穿紧身裤和高跟鞋。每天应保持8-10小时睡眠时间,不要长时间看电视、玩电脑或打电话。

高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖,需要控制体重。少食多餐,饮食清淡,缩短进食间隔。饮食原则基本是摄入低热量、低脂肪食物,增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等的摄入量,脂肪按需要量摄入,不宜过多;戒烟、酒及成瘾药物。

由于刚怀孕时胎儿发育不稳定,孕妇身体状况也不稳定,因此最好不要进行剧烈的运动,以免发生流产。待身体状况稳定后,可坚持适度的体力活动,增强自身体质的同时,预防因胎儿过大导致难产。

女性的理想生育年龄为25-29岁,最好不要超过35岁。如果年龄已经超过35岁再怀孕,一定要尽快到正规医院建档,加强产检,定期与专业医生沟通,听从指导,避免发生意外和悲剧。

(郑州市人民医院产科主任医师-刘向蕊)返回搜狐,查看更多

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