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这糖水女人要多吃! 益气补血美容养颜, 每月那几天, 也让你暖暖的

原标题:这糖水女人要多吃! 益气补血美容养颜, 每月那几天, 也让你暖暖的

冬天一到,很多人手脚就变得冰冷,着实的成了一个“冰美人”。手脚冰冷怎么调理呢?手脚冰冷一直被中医称为是气血不足。调理方法一般有增加运动,食疗药疗,还有增补一些散寒温经的药物或者食物。今天就给大家推荐这道暖身“酒酿红糖小汤圆”,制作简单,美味可口,吃了一天都暖暖的。

酒酿圆子是江南地区汉族小吃。以果料为馅,滚包糯米粉的小圆子与酒酿同煮而成。酒酿味浓甜润,圆子较糯,馅甜香。酒酿圆子属于甜点,主要原料是糯米、酒酿等,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。

红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀,温宫调经之效,红糖的好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的人,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来潮时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。

【酒酿红糖小汤圆】

材料:

小汤圆一包,红糖适量,枸杞少许,酒酿 2勺。

1.材料准备。

2.取一小锅,放入半锅清水烧开,将小汤圆放入锅里,中火煮开。

3.煮至汤圆浮于锅面。

4.放入2勺酒酿,和适量红糖。

5.烧开,起锅。

酒酿圆子吃在嘴里清香爽口,有酒味但不是很浓烈。

补血又养颜,美味又可口。返回搜狐,查看更多

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