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4种食物损害肝脏,最后一种躲无可躲!

原标题:4种食物损害肝脏,最后一种躲无可躲!

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,但不好的饮食习惯和不良的饮食习惯常常会对肝的健康造成影响。有哪些食物会对肝脏造成影响呢?

1、霉变食物

据研究发现,发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素,对肝脏有极强的肝毒性,且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死,继而可能会导致或诱发肝癌的发生,因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。

2、含防腐剂的食物

各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等,经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担,尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。

3、葵花籽

其含有不饱和脂肪酸,过多食用会消耗体内大量的胆碱,易导致脂肪在肝内的储存,进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。

4、酒

酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,可导致肝脏损害的进一步加重,因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说,酒精的中间代谢产物-乙醛,有直接损害肝细胞的作用,因此,对于肝功不好的患者来说最好远离酒。

当然,这些食物我们很难不去碰。特别是酒,在聚会或者应酬上我们或多或少都会去饮酒,当我们不可避免的时候就要好好地呵护我们的心脏了。

酒精的分解或氧化过程主要实在肝脏中进行,当肝脏不能自行将酒精排出时,我们需要借助其他途径进行排除,例如口服养肝片,硒和五味子都有加速酒精分解的功能,同时又有抗氧化能力,防止脂质过氧化,并清除自由基,对肝脏起到很好的保护作用。

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