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一分钟快手营养早餐来袭!这就是不迟到的秘籍~

原标题:一分钟快手营养早餐来袭!这就是不迟到的秘籍~

每天早晨最担心的一件事就是和自己的小床难分难舍的那五分钟,

由于自己情深义重而变成十分钟、十五分钟……

俗称【赖床】~

一旦起晚了,就有可能导致今天迟到,

这就代表着

全勤奖没有了……

绩效又要扣分了……

领导还觉得我不热爱工作了……

一整天就懊恼自责了……

每次起晚的时候,那些五分钟快手早餐都嫌慢!

迟到的边缘1分钟都很宝贵!

今天小编教你晚起10分钟照样吃得上早饭不迟到的秘籍!

这顿早餐,营养丰富并且不需要什么高深的厨艺!

爱睡懒觉的厨房小白们!

自觉收藏哦!

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主料

吐司4片 酸奶250g

水果时令 早餐燕麦15g

步骤

1. 需要准备吐司切片,水果,酸奶,早餐即食燕麦

2. 吐司+酸奶+香蕉。香蕉切片

3. 吐司+酸奶+草莓。草莓去蒂洗净纵切一分为二

4. 吐司+酸奶+猕猴桃。猕猴桃挑选成熟的,去皮切片

5. 吐司+酸奶+蓝莓。蓝莓用流动的水轻轻冲洗干净。表面撒少许糖粉

6. 最后将剩余酸奶倒入杯中,撒上燕麦

7. 活力早餐,开启缤纷的一天。淀粉类+蛋白质+谷物+维生素,超快的营养早餐!

食谱来自: 小姿饭儿

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