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伤肾的8大饮食习惯,第二条就让很多人中了“枪”......

原标题:伤肾的8大饮食习惯,第二条就让很多人中了“枪”......

肾病被称为“沉默杀手”

就算它受伤了,你可能也毫无感觉

有些人因食欲减退

贫血或疲劳乏力去就医

却发现已经是尿毒症晚期!

这8个伤肾坏习惯

你中了哪几条?

很多人第二个就躺枪...

习惯一:海鲜+啤酒

随着夏季的来临,很多人喜欢就海鲜喝啤酒。海鲜产品是高蛋白食物,含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物,加重肾脏负担,易导致高尿酸血症,甚至肾结石、尿毒症。

习惯二:喝太多饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。

人体内的酸碱度为7.35,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后增加肾脏排酸负担。

习惯三:常常憋尿

尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致肾盂肾炎。

习惯四:暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常常饮食过量,最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。

习惯五:喝水太少

长时间不喝水,尿量就会减少(24小时正常尿量为1000-2000ml),尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

习惯六:吃太松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。

但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

习惯七:饮酒后喝浓茶

茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用。刚饮完酒就喝茶,酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

习惯八:饮食太咸

饮食偏咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

这些坏习惯做多的话

你的肾可能已经“损伤”

肾病号称”沉默杀手“

不过也并非没有表现

如果你出现这些非典型症状

那或许是你的肾脏求救了:

肾损伤的“求救”信号

尿尿有泡沫。健康人每天排尿4~6次,尿量约1000毫升~2000毫升,如果尿量过多或过少,或者起夜次数过多,小便有泡沫,就应引起注意。

全身没力气。肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。

出现水肿。慢性肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下降,肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失,出现水钠潴留,造成眼睑及双下肢浮肿。

胃口不好、恶心呕吐。慢性肾病患者会出现多种消化道症状,尤其是出现胃肠道水肿后,常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。肾功能衰竭时,血中尿素氮增高,在肠道中分解为氨,刺激胃肠道黏膜,引起恶心呕吐。

健康人每半年检查尿常规就可及早发现是否有肾脏疾病如果有早期肾病,尿常规会有异常,此时再增加一点花费,查一查肾功能即可确诊。

如果,您的肾不小心生病

首先,我们要先认识

治疗慢性肾脏病的“三驾马车”

得了慢性肾脏病

需要正确认识,积极治疗

能够延缓疾病进展,提高生活质量

为了预防和治疗慢性肾脏疾病

我院肾内科今年将定期开展

《肾病健康教育大讲堂

由我院肾内科专家们精心准备

针对慢性肾脏疾病不同阶段

尤其是“肾”友们对饮食方面的困惑

与大家分享

讲座时间:每期活动日,下午15:30

讲座地点:南京市第一医院八号楼4楼肾内科

咨询电话:

025-87726210

025-87726211

汤欣慈  刘春兴  张子青返回搜狐,查看更多

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