>健康>>正文

提示 | 肠道健康很重要!肠道不好的六大信号

原标题:提示 | 肠道健康很重要!肠道不好的六大信号

肠道是人体主要的消化器官,人体所需的营养物质大约99%由肠道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等),100%靠肠道吸收。

一般来说

肠道不健康

主要有六大表现

1、便秘

排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血。

2、腹泻、肠易激

表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感、肛门不适,大便不成形、水分增加,排便次数明显增加。

3、排便恶臭

正常大便应呈偏酸气味,而并非刺鼻恶臭。

4、放屁很臭

肠道内有害菌产生了大量的硫化气体,导致经常放臭屁。

5、口臭

口腔呼出气体发出难闻的气味。

6、肤色粗糙、晦暗

体内毒素不能及时排除,被人体吸收,则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

想要有健康的肠道,我们要改掉不良的生活习惯,比如抽烟、乱用抗生素、长期吃油炸辛辣的食物等,改掉这些不好的习惯避免了来自外界损伤肠道的因素。其次,我们要有一个健康乐观的心态,这样我们才能从内由外健康起来。

来源:大洋网-广州日报返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日推荐