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宝宝晚上不睡觉怎么办

原标题:宝宝晚上不睡觉怎么办

很多宝爸宝妈在养育孩子的过程中都会遇见这样一个问题,那就是宝宝晚上不睡觉,这样的情况使得我们的宝爸宝妈们很痛苦,宝宝不睡,爸妈也别想睡,今天小编就给大家带来几个解决办法,希望对正在遭受“折磨”的爸妈们有用。

1

减少宝宝白天睡觉的时间

在白天可与宝宝多玩耍,或将宝宝放置到光线充足的地方,使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次,醒来后不要急着喂奶,先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使其舒适而能安睡。

2

做好睡前工作

1.积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶,不能喂太多,这样宝宝容易尿醒。

2. 睡前不要让宝宝玩得过于兴奋,更不要过分逗弄宝宝。

3.要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗,盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿,并给宝宝用上尿不湿。

3

宝宝营养的补充很重要

宝宝的营养不够往往容易生病,其中缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。另外缺乏维生素D致使钙、磷代谢失调,血钙降低,医学上称为低血钙症,多表现为烦躁、哭闹、磨人、发惊,重则可发生抽风。如果是这种情况就要就医检查了,并且要适当给宝宝补钙、补充维生素D并多晒太阳。另外宝宝出牙或其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的,这些都需要细心的观察和判断。

宝宝不睡觉的问题是需要重视的,因为危害还是很大的,孩子不睡觉或者是睡眠不足,就会影响孩子休息,影响了休息时间孩子就容易营养不良,如果以上的方法使用了之后宝宝依旧是夜猫子,宝爸宝妈们们最好带着孩子去医院检查一下。

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