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痛风那点事儿(上篇)

原标题:痛风那点事儿(上篇)

在我们开始讲痛风之前,先问问你们自己爱吃海鲜多吗?爱喝酒吗?爱吃豆制品吗?吃牛羊肉或动物内脏吗?如果你的回答是"yes",那要注意了,你可就是痛风的潜在用户喔!

什么是痛风?

痛风是一种嘌呤代谢紊乱所致的代谢性疾病,是由于嘌呤代谢紊乱引起血清尿酸浓度过高,尿酸结晶沉积于关节、软组织、骨骼、软骨和肾脏等处而引起的疾病。临床表现为高尿酸血症,伴痛风急性关节炎反复发作,痛风石沉积,痛风性慢性关节炎和关节畸形,并可累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。

什么是尿酸?血尿酸为什么会升高呢?

尿酸是一种化学物质,最主要的是含在食品里的“嘌呤”在人体内代谢产生的。其实从食品中的嘌呤产生的尿酸还占不到尿酸的20%,另外的80%是由存在于体内被分解的遗传物质等产生的废物所形成的,如此形成的尿酸通过尿液被排出体外。

身体内尿酸生产过剩,过多的尿酸不能顺利排出体外,这样血液中的尿酸的浓度就会变高!每个人体内每天大约产生750mg(体内合成600mg,从食物摄入150mg),每天可从尿中排出600mg。当体内产生的尿酸多出可排出的尿酸后,尿酸被积累在体内,尿酸值就会变高!其实我们中国人多数是尿酸排泄障碍而导致的血尿酸增高哦!

痛风与高尿酸血症是什么关系?

患痛风的机率会随着血液中尿酸浓度的升高而显著增加。痛风病人通常曾出现高尿酸血症,但高尿酸血症的患者却不一定发生痛风。高尿酸血症是痛风的重要生化基础,但痛风的患病率远低于高尿酸血症。80%的高尿酸血症者可终身无症状,称为无症状性高尿酸血症。但高尿酸血症不好好控制的话,也容易合并肾脏损伤、心脏病、糖尿病及高血压等。

痛风的发作的原因有哪些呢?

尿酸值长期过高情况下,原本溶于血液中的尿酸开始结晶并在关节处聚集沉淀。可能由于紧张烦恼情绪、激烈运动、温度变化或由于尿酸值突然不稳定等因素,原本沉淀于关节处的尿酸结晶脱落了,从而引发了炎症反应,于是痛风发作了。

如何控制饮食?

嘌呤是一种生物碱,是核酸的重要组成部分,而核酸是细胞的主要成分,无论是动物细胞或者植物细胞都有核酸成分,海鲜和肉类中的核酸较多;而蔬菜水果的细胞有细胞壁结构,还有果胶和纤维素包裹DNA(核酸)不易析出,故水果相对不易引起痛风;其实酒也分很多种,啤酒喝痛风的形成存在很高的依存关系,与痛风的诱发具有显著相关性,但是葡萄酒对痛风的诱发没有关系;所以啤酒烈酒要戒口,而葡萄酒可以少量饮用哦。

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