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谁的基因决定孩子身高?这样做,矮父母也可以养出高个子宝宝!

原标题:谁的基因决定孩子身高?这样做,矮父母也可以养出高个子宝宝!

闺蜜二胎是男宝,即开心又担忧,开心的是凑了一个“好”字,担忧的是夫妻俩小个子,怕二宝以后长不高...这未免也担忧过早了些吧,基因真的100%决定孩子身高吗?

宝宝身高是谁的遗传大?——父母各占一半。

除去营养状况外,孩子的身高有70%的主动权掌握在父母手里,父母的遗传是决定孩子身高的主要因素,因为决定身高的因素35%来自父亲,35%来自母亲。

假若父母双方个头不高,那就要靠宝宝后天那30%的努力了。

父母矮孩子注定不会高?NO,上面也提到宝宝后天30%的努力,也决定未来身高

在现实生活中,常常看到一些身材矮小的父母,其子女却不矮。一些身材高大的父母,其子女却不高的情况。这是因为子女身高除受父母遗传影响外,还受到祖辈,甚至曾祖辈和种种后天因素的影响。

儿童长高摄食均衡最重要

儿童长高是一个综合性的因素。除了遗传、环境等因素外,饮食、睡眠以及运动都非常重要。如果孩子出现一些性早熟的倾向,最好能够提前干预。

医生建议,父母不要盲目给孩子食用蜂王浆、花粉之类的保健品和食品,保证孩子三餐摄食均衡才是正确方法。其次,在日常生活饮食上,家长应该管好菜篮子,避免让孩子吃鸡、鸭、鹅的脖子,牛鞭、牛睾丸之类的动物性器也不能吃太多。另外,不合时节的蔬菜和水果也应避免让孩子食用。

而且,医生明确建议,孩子的饮食最好以蔬菜和鱼类为主,少吃肉,不吃油炸品,不喝饮料,不建议吃补品。除非孩子有特殊情况的免疫力低下,才适当采取一些进补,但也要遵医嘱。

坚持运动也关键

人体坚持体育锻炼时,由于新陈代谢加强,骨的血液供给得到改善,骨的形态结构和性能都发生良好的变化,骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力的不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。

游泳属于伸展型的运动,在游泳的过程中,四肢、躯干得到充分舒展,重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸。根据数据调查显示,水中的压强是空气中的50倍,经常游泳能增大对骨骺端软骨的压力,刺激骨骼增长。游泳的时候由于人始终处于水平或者高度接近水平状态,使得双腿关节压力几乎为零。再加上游泳运动中双腿一直处于拉伸运动,有助于孩子长高。

编后语:纵使遗传基因很强大,后天的努力也不可小觑,所以矮个子父母也不必灰心,精力养护下,都会赢得高个子宝宝。

童芽:专注母婴健康服务,《新生儿婴儿护理养育指南》出品方,喜欢文章的家长们请关注、点赞、分享,也欢迎留言分享您的经验~

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