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谁来陪你坐月子?

原标题:谁来陪你坐月子?

导言

六层楼

妖塔,什么时候你来一篇关于「月子里到底谁来陪」的文章?正好你有经验。

行啊,没问题。

神志不清的六层妖塔

六层楼

那就这么定了,主要是探讨一下到底是由妈妈来陪还是婆婆来陪的问题。

呃,好吧……

神志逐渐恢复的六层妖塔

这段对话发生在上个月,妖塔当时头脑一热,不管三七二十一,本着一种给啥都能写的盲目自信,接下了这个「艰巨的任务」。现在,正在码字的我的内心活动是:我妈、我丈母娘、我媳妇可都是十一诊室的忠实粉丝……

如果以后再也看不到妖塔的文章,不用报警,可能是妖塔把自己埋了。

Anyway,爽约不是妖塔的风格。今天妖塔就要抛开丈夫、儿子、女婿的多重身份,仅从一个专业妇产科医生的角度来展开这个话题:月子里到底应该选择谁来陪呢?

月子里的饮食

俗话说「民以食为天」,月子里的饮食尤为重要。由于哺乳会消耗很多能量,因此哺乳期的饭量往往大得惊人,这时饭菜的可口程度就显得格外重要了,即决定了心情,又决定了奶量。因此,在妖塔看来,无论是婆婆陪还是妈妈陪,饭菜能够合口味还是很重要的

但是,月子里的每一顿饭(做什么、怎么做),都不是信手拈来的,特别是对于第一次迎接新生命的家庭来讲,月子里做饭其实是一件很累的事情,不仅需要体力,还需要脑力

对此妖塔建议,无论选择婆婆还是妈妈,第一要考虑的是烹饪水平,第二要考虑的是与产妇饮食习惯的契合程度。对于新手「月子厨师」,最好能够及时沟通,如果饭菜不可口,该说就得说,不然容易影响食欲,影响心情,影响哺乳。而作为丈夫,最好能够和妻子提前沟通,根据妻子的口味、喜好及营养需求来拟定月子食谱,从而减轻妈妈或丈母娘的脑力负担。

生活习惯

说到生活习惯,两个相爱的人生活在一起,都会因为生活习惯的不同而多多少少有一些争吵和矛盾,有的甚至因此走向了分手。恋人尚且如此,那就更不用说和长辈在一起生活,摩擦和冲突肯定是在所难免

对于婆婆,我们往往是有些陌生的。本身年代的差距,再加上彼此的不熟悉,以及生活习惯的不同,冷不丁地住在一起,免不了产生摩擦和冲突。有的时候,一方无意识的一个举动就有可能引发另一方的不满。

即便是妈妈,我们早已在外求学和工作多年,生活习惯可能也发生了改变,而她们对此并不知道。在她们心里,我们可能仍然还是那个在她身边、没有长大的孩子。因此,多年后的再同住,免不了会有矛盾和冲突。但与婆婆不同的是,对于妈妈,我们可能能够更简单、有效地沟通,而且即便某一次发了脾气,我们心里也都知道这并不要紧。

妖塔认为,无论婆婆还是妈妈,当生活习惯上出现差异时,如果不是原则性的、观念性的巨大差异,大家可以先退让,之后寻求更好的沟通方式和方法,再尝试有效的沟通和改变,不用一味地忍让,当然也不要一味地强势。毕竟未来的路还很长,尽管现在暂时存在分歧,但大家仍是战友,家庭的长久和睦才是最最重要滴

产后的照顾

在月子里,特别是产后的头几天里,每个新手妈妈都需要面对诸多挑战:每隔几个小时就要嗷嗷「吃人」的小宝贝、哺乳的疼痛、宫缩的疼痛、剖腹产以及会阴伤口的疼痛、初为人母的紧张和焦虑的情绪等等。而这些都是不能退缩、无法回头的挑战,因此特别需要别人的照顾和帮助。可是,根据国情,这个时期的老公往往还要继续上班,无法长时间陪伴、照顾妻子。所以,照顾的重任就落在了婆婆或妈妈的身上。

月子里难免会需要清洁、擦洗身体,而自己又有因为种种原因不能自理的时候,如果由婆婆来照顾的话,可能会觉得尴尬,毕竟我们和婆婆不太熟悉,一起洗澡都可能会难为情呢,何况是让婆婆帮自己擦洗身体;而且在使唤婆婆方面,我们往往也会因为不好意思而选择自己硬着头皮上。如果是妈妈照顾我们,很多事情可能会更轻松、自然一些

情绪的问题

相信大家或多或少听说过产后抑郁,但可能绝大多数女性朋友并没有听说过「产后情绪不良」。

产后情绪不良是一种短暂性的适应不良状态,在初为人母的那段时间,往往在身体和心理上要应对多重考验,很多新手妈妈并不能很好地适应这一改变。有研究表明产后情绪不良的发生率大约在26%~85%左右,主要表现为情绪不稳定、易哭泣、易激动、悲哀、焦虑、注意力不集中、失眠和食欲不振。但与产后抑郁不同的是,产后情绪不良通常不需要特殊的干预,具有一定的自限性,一般不会超过10天

对于产后的这种不稳定的情绪状态,新手妈妈往往需要发泄出来才能得以缓解。如果面对的是婆婆,往往会碍于婆媳关系,新手妈妈们往往不能说或不敢说,憋在心里,久而久之可能会加重这种不良状态。如果面对的是妈妈,可能顾忌不会那么多,毕竟母女之情血浓于水,相信每一位母亲,面对女儿的这种状态,心生的只会是理解和心疼。当然啦,即便是母亲也不应该承受一些无端的指责。因此,作为出气筒和缓解产后情绪不良的重要成员——老公,应该及时挺身而出,承担自己应该承担的责任。

婆婆或妈妈的实际情况

虽然上文中妖塔从多个方面分析了「月子里谁来陪会更合理」的这一要我命的话题,但其实究竟谁来陪,还要看自己家里的实际情况。

首先,月子里的照顾,包括以后带孩子,都是一个非常非常辛苦的「工作」。如果身体状态不是很好,往往难以胜任,因此要想照顾月子,必须要具备一个好的身体状况。即便有一个身体硬朗的老人可以照顾产妇,老公也应该积极主动地承担一部分家务,要给老人适当放放假,休息休息才行。

其次,要看哪位妈妈有空来照顾月子或者带孩子,如果本身还有工作,还在工作岗位上发光发热,自然是无法脱身前来的。当然啦,我们还是可以合理地利用假期和探亲假的嘛!

这一次主要是为了探讨月子里究竟是婆婆来好还是妈妈来好,并没有涉及月嫂和月子中心的问题。当然啦,如果有熟人介绍靠谱月嫂或者可以去正规机构找月嫂,那肯定既省事又省力,如果家里经济条件允许的话,去月子中心也是不错的选择,在此妖塔就不赘述了。

这是妖塔第一次尝试写这样一篇不算科普的「科普文」,不知道大家读完以后有何感想呢?妖塔认为,无论是婆婆还是妈妈来照顾月子,都是出于对我们的爱。

即便是妈妈,相处久了也难免会产生矛盾,因此在我们提出意见和要求的同时,也应该怀着一颗感恩的心去面对不辞辛苦、任劳任怨的长辈们。毕竟,家和万事兴嘛!好啦,今天就到这里!

晚安,我爱这个世界!

参考文献

[1] 产后抑郁防治指南撰写专家组. 产后抑郁防治指南撰写专家组(产后抑郁防治指南撰写专家组)[J]. 产后抑郁防治指南撰写专家组,2014,15(6):572-576.

[2] 中国营养学会膳食指南修订专家委员会妇幼人群膳食指南修订专家工作组. 哺乳期妇女膳食指南[J]. 中华围产医学杂志,2016,19(10):721-726.

封面图片:freepik

图片设计:freepik

责任编辑:筱箬

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